کیٹو میں فائبر
فائبر صارفین کے لیے بہت زیادہ صحت کے فوائد رکھتا ہے۔مثال کے طور پر وزن کم کرنا۔پرپورنتا کے احساس میں اضافہ۔بہتربلڈ شوگر کنٹرول.
بہت سے لوگ اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں، لیکن فوائد حقیقی ہیں.
فائبر کیا ہے؟
فائبر، اس نام سے بہی جانا جاتاہےغذائی ریشہ.پودوں کی خوراک کا اجیرن حصہ۔یہ ایک کاربوہائیڈریٹ ہے جسے انسانی نظام انہضام کے ذریعے توڑا نہیں جا سکتا۔
حل پذیر ریشہپانی میں گھل جاتا ہے اور ہاضمے میں جیل جیسا مادہ بناتا ہے۔
ناقابل حل فائبر
ناقابل حل فائبرپانی میں تحلیل نہیں ہوتا اور پاخانہ کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔
فائبر کیوں اچھا ہے؟
کافی فائبر حاصل کرنے سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔اس سے آپ کو مطمئن اور مطمئن محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔یہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔فائبر کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے اور بلڈ پریشر کو بہتر بنا سکتا ہے۔کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ aہائی فائبر غذادل کی صحت کے لیے بہتر ہے۔یہاں تک کہ یہ بعض قسم کے کینسر کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ معدے کی نالی کے۔
کیٹوجینک غذا پر کافی فائبر کیسے حاصل کریں؟
سبز پتوں والی سبزیاں
سبز پتوں والی سبزیاں ہیں۔فائبر کے بہترین ذرائع میں سے ایکاور تقریباً کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں رکھتا۔
گوبھی اور بروکولی۔
بروکولی ہے۔وٹامن سی میں امیر، اور گوبھی بہت سے پکوانوں میں ایک بہترین اضافہ ہے۔
کونجیک نوڈلز کیٹو اور کونجیک چاول
مجھے یقین ہے کہ بہت سے لوگ اس سے واقف نہیں ہیں۔کونجیک.Konjac میں امیر ہےگلوکومنن فائبر، ایک منفرد فائبر جو آپ کو پیٹ بھر کر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Ketoslim Mo's کونجیک پاستا نوڈلزاورشیراتکی کونجیک چاولکونجیک جڑ سے بنائے جاتے ہیں۔کم کاربوہائیڈریٹ، زیادہ فائبر والی غذائیں تلاش کرنے والے ڈائیٹرز کے لیے ایک بہترین حل.
جب آپ کم کارب کھانے کے منصوبے پر عمل کرتے ہیں، تو کافی فائبر حاصل کرنا ضروری ہے۔Ketoslim Moآپ کو پیٹ بھرے رہنے اور اپنے طریقے سے کھانے سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرتا ہے۔جرم سے پاکاور ہضم کرنے میں آسان!یہ پودوں پر مبنی ہے، کوشر،کم کارب، اور گلوٹین سے پاک، یہ کسی بھی طرز زندگی کے لیے بہترین حل ہے۔
اگر آپ اپنی پسندیدہ ترکیبوں میں سے کچھ سے لطف اندوز ہونے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں تو اضافہ کریں۔کیٹو فائبراور کارب اوورلوڈ سے بچیں،Ketoslim Moجواب ہے!Ketoslim Mo بطور اےkonjac سپلائر. ون اسٹاپ سروس فراہم کریں۔.آپ کا کوالٹی پارٹنر ہے۔
آپ یہ بھی پسند کر سکتے ہیں
پوسٹ ٹائم: فروری 18-2024