Vlakna u keto
Vlakna imaju velike zdravstvene prednosti za potrošače.Na primjer, izgubiti težinu.Pojačani osjećaj sitosti.Boljekontrola šećera u krvi.
Mnogi ljudi ne znaju puno o tome, ali dobrobiti su stvarne.
Što su vlakna?
Vlakno, također poznat kaodijetalna vlakna.Neprobavljivi dio biljne hrane.To je ugljikohidrat koji ljudski probavni sustav ne može razgraditi.
Topiva vlaknaotapa se u vodi i u probavnom traktu stvara tvar sličnu gelu.
Netopljiva vlakna
Netopljiva vlaknane otapa se u vodi i povećava volumen stolice.
Zašto su vlakna dobra?
Uzimanje dovoljno vlakana može pomoći u održavanju stabilne razine šećera u krvi.Pomoći će vam da se osjećate ispunjeno i zadovoljno.Pomaže smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2.Vlakna mogu smanjiti kolesterol i poboljšati krvni tlak.Neke studije pokazuju da adijeta bogata vlaknimabolji je za zdravlje srca.Može čak pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, poput raka gastrointestinalnog trakta.
Kako unijeti dovoljno vlakana na ketogenoj dijeti?
Zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće jejedan od najboljih izvora vlakanaa ne sadrže gotovo nikakve ugljikohidrate.
Cvjetača i brokula
Brokula jebogato vitaminom C, a cvjetača je odličan dodatak mnogim jelima.
Konjac rezanci keto i Konjac riža
Vjerujem da mnogi ljudi nisu upoznatikonjak.Konjak je bogatglukomananska vlakna, jedinstveno vlakno koje pomaže u kontroli šećera u krvi i istovremeno vas čini sitima.
Ketoslim Mo's konjac tjestenina rezanciishirataki konjac rižase prave od korijena konjac.Izvrsno rješenje za osobe koje su na dijeti i traže hranu s malo ugljikohidrata i puno vlakana.
Kada slijedite plan prehrane s malo ugljikohidrata, važno je unositi dovoljno vlakana.Ketoslim Mopomaže vam da ostanete siti i uživate u hrani na svoj način -bez krivnjei lako probavljiv!Na biljnoj je bazi, košer,s niskim udjelom ugljikohidrata, i bez glutena, što ga čini savršenim rješenjem za svaki stil života.
Ako tražite načine da uživate u nekim od svojih omiljenih recepata, povećajteketo vlaknai izbjegavajte preopterećenje ugljikohidratima,Ketoslim Moje odgovor!Ketoslim Mo kaodobavljač konjaka. Pružite uslugu na jednom mjestu.Vaš je kvalitetan partner.
Mogli bi vam se svidjeti i ovi
Vrijeme objave: 18. veljače 2024