Fibra en ceto
A fibra ten enormes beneficios para a saúde dos consumidores.Por exemplo, perder peso.Aumento da sensación de plenitude.Mellorcontrol do azucre no sangue.
Moita xente non sabe moito sobre iso, pero os beneficios son reais.
Que é a fibra?
Fibra, tamén coñecido comofibra dietética.A parte indixestíbel dos alimentos vexetais.É un carbohidrato que non pode ser descomposto polo sistema dixestivo humano.
Fibra solubledisólvese en auga e forma unha substancia similar a un xel no tracto dixestivo.
Fibra insoluble
Fibra insolublenon se disolve na auga e aumenta o volume das feces.
Por que é boa a fibra?
Conseguir suficiente fibra pode axudar a manter estables os niveis de azucre no sangue.Axudarache a sentirte realizado e satisfeito.Axuda a reducir o risco de diabetes tipo 2.A fibra pode reducir o colesterol e mellorar a presión arterial.Algúns estudos demostran que adieta rica en fibraé mellor para a saúde do corazón.Incluso pode axudar a previr certos tipos de cancro, como os do tracto gastrointestinal.
Como obter suficiente fibra nunha dieta cetogênica?
Vexetais de folla verde
As verduras de folla verde sonunha das mellores fontes de fibrae case non conteñen hidratos de carbono.
Coliflor e Brócoli
O brócoli érico en vitamina C, e a coliflor é unha gran adición a moitos pratos.
Fideos Konjac keto e arroz Konjac
Creo que moitas persoas non están familiarizadaskonjac.Konjac é ricofibra de glucomanano, unha fibra única que axuda a controlar o azucre no sangue mentres che mantén saciado.
Ketoslim Mo's fideos de pasta konjacearroz shirataki konjacestán feitos de raíz konjac.Unha excelente solución para persoas que están a dieta que buscan alimentos baixos en carbohidratos e ricos en fibra.
Cando segues un plan de alimentación baixa en carbohidratos, é importante obter suficiente fibra.Ketoslim Moaxúdache a estar saciado e gozar da comida ao teu xeito -sen culpae fácil de dixerir!É a base de plantas, kosher,baixo en carbohidratos, e sen glute, polo que é a solución perfecta para calquera estilo de vida.
Se estás buscando formas de gozar dalgunhas das túas receitas favoritas, aumentafibra cetoe evitar a sobrecarga de carbohidratos,Ketoslim Moé a resposta!Ketoslim Mo como unprovedor de konjac. Proporcionar un servizo único.É o teu compañeiro de calidade.
Produtos populares do provedor de alimentos Konjac
Tamén che poden gustar estes
Hora de publicación: 18-feb-2024