Fibra në keto
Fibrat kanë përfitime të mëdha shëndetësore për konsumatorët.Për shembull, humbni peshë.Rritja e ndjenjës së ngopjes.Më mirëkontrollin e sheqerit në gjak.
Shumë njerëz nuk dinë shumë për të, por përfitimet janë reale.
Çfarë është fibra?
Fibra, i njohur edhe sifibër diete.Pjesa e patretshme e ushqimeve bimore.Është një karbohidrat që nuk mund të shpërbëhet nga sistemi tretës i njeriut.
Fibra e tretshmetretet në ujë dhe formon një substancë të ngjashme me xhel në traktin tretës.
Fibra e pazgjidhshme
Fibra e pazgjidhshmenuk tretet në ujë dhe rrit masën e jashtëqitjes.
Pse fibra është e mirë?
Marrja e mjaftueshme e fibrave mund të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshme.Do t'ju ndihmojë të ndiheni të plotësuar dhe të kënaqur.Ndihmon në uljen e rrezikut të diabetit të tipit 2.Fibrat mund të ulin kolesterolin dhe të përmirësojnë presionin e gjakut.Disa studime tregojnë se adietë me shumë fibraështë më mirë për shëndetin e zemrës.Madje mund të ndihmojë në parandalimin e disa llojeve të kancerit, të tilla si ato të traktit gastrointestinal.
Si të merrni fibra të mjaftueshme në një dietë ketogjenike?
Perime me gjethe jeshile
Perimet me gjethe jeshile janënjë nga burimet më të mira të fibravedhe nuk përmbajnë pothuajse asnjë karbohidrate.
Lulelakra dhe brokoli
Brokoli ështëe pasur me vitaminë C, dhe lulelakra është një shtesë e shkëlqyer për shumë pjata.
Petë Konjac keto dhe oriz Konjac
Besoj se shumë njerëz nuk janë të njohurkonjac.Konjac është i pasur mefibra glukomanan, një fibër unike që ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak duke ju mbajtur të ngopur.
Ketoslim Mo's petë makarona konjacdheoriz shirataki konjacjanë bërë nga rrënja konjac.Një zgjidhje e shkëlqyeshme për ata që janë në dietë që kërkojnë ushqime me pak karbohidrate dhe me fibra.
Kur ndiqni një plan ushqimor me pak karbohidrate, është e rëndësishme të merrni mjaft fibra.Ketoslim Moju ndihmon të qëndroni të ngopur dhe të shijoni ushqimin në mënyrën tuaj -pa fajdhe e lehtë për t'u tretur!Është me bazë bimore, kosher,me pak karbohidrate, dhe pa gluten, duke e bërë atë zgjidhjen perfekte për çdo mënyrë jetese.
Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të shijuar disa nga recetat tuaja të preferuara, rritenifibra ketodhe shmangni mbingarkesën e karbohidrateve,Ketoslim Moështë përgjigja!Ketoslim Mo si afurnizues konjac. Ofroni shërbim me një ndalesë.Është partneri juaj cilësor.
Produktet më të njohura të furnizuesit të ushqimeve Konjac
Ju gjithashtu mund të pëlqeni këto
Koha e postimit: Shkurt-18-2024