Абалоніна ў кето
Абалоніна мае вялікую карысць для здароўя спажыўцоў.Напрыклад, схуднець.Ўзмацненне пачуцця сытасці.лепшкантроль ўзроўню цукру ў крыві.
Многія людзі мала ведаюць пра гэта, але карысць рэальная.
Што такое абалоніна?
Абалоніна, таксама вядомы якхарчовыя валакна.Неперевариваемая частка расліннай ежы.Гэта вуглявод, які не расшчапляецца стрававальнай сістэмай чалавека.
Растваральныя валакнараствараецца ў вадзе і ўтварае ў стрававальным тракце гелеобразное рэчыва.
Нерастваральныя валакна
Нерастваральныя валакнане раствараецца ў вадзе і павялічвае аб'ём крэсла.
Чаму абалоніна карысная?
Атрыманне дастатковай колькасці клятчаткі можа дапамагчы падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві.Гэта дапаможа вам адчуваць сябе напоўненым і задаволеным.Гэта дапамагае знізіць рызыку дыябету 2 тыпу.Абалоніна можа знізіць узровень халестэрыну і палепшыць крывяны ціск.Некаторыя даследаванні паказваюць, што адыета з высокім утрыманнем абалонінылепш для здароўя сэрца.Гэта можа нават дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку, напрыклад, страўнікава-кішачнага гасцінца.
Як атрымаць дастатковую колькасць клятчаткі на кетогенной дыеце?
Зялёныя ліставыя гародніна
Зялёныя ліставыя гароднінаадзін з лепшых крыніц клятчаткіі практычна не ўтрымліваюць вугляводаў.
Каляровая капуста і брокалі
Брокалі ёсцьбагаты вітамінам С, а каляровая капуста з'яўляецца выдатным дадаткам да многіх страў.
Локшына конжак кето і рыс конжак
Мяркую, шмат хто не знаёмыканжак.Конжак багатыабалоніна глюкоманнан, унікальная абалоніна, якая дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, захоўваючы пры гэтым сытасць.
Кетослим Мо's конжак макароны локшыныірыс конжак шыратаківырабляюцца з кораня конжека.Выдатнае рашэнне для людзей, якія сядзяць на дыеце і шукаюць ежу з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем абалоніны.
Калі вы прытрымліваецеся плана харчавання з нізкім утрыманнем вугляводаў, важна атрымліваць дастатковую колькасць клятчаткі.Кетослим Модапамагае вам заставацца сытым і атрымліваць асалоду ад ежай -без віныі лёгка засвойваецца!Ён на расліннай аснове, кашэрны,нізкім утрыманнем вугляводаў, і без глютена, што робіць яго ідэальным рашэннем для любога ладу жыцця.
Калі вы шукаеце спосабы атрымаць асалоду ад некаторых з вашых любімых рэцэптаў, павялічцекето валакнаі пазбягайце перагрузкі вугляводамі,Кетослим Могэта адказ!Ketoslim Mo як aконжек пастаўшчык. Забяспечце комплекснае абслугоўванне.Ваш якасны партнёр.
Вам таксама могуць спадабацца гэтыя
Час публікацыі: 18 лютага 2024 г