Unsa ang konjac rice?
Ang Konjac nga bugas usa ka mubu nga kaloriya nga artipisyal nga bugas nga gihimo gamit ang talagsaon nga teknolohiya, nga kadaghanan gihimo sa Konjac powder ug micro powder.Konjacsa iyang kaugalingon adunay dato nga matunaw nga dietary fiber, nga usa ka sulundon nga himsog nga staple nga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay hypertension, hyperglycemia, diabetes ug sobra nga katambok.Ang bugas sa publiko nga konjac kada 100 gramos nga kaloriya sa 79.6 kcal, ang fiber sa pagkaon mao ang 18.6 gramos.Ang among konjac nga bugas mao ang 270g/bag, ang dietary fiber 6.7g, ug ang carbohydrate 71.6g (lain-laing mga produkto adunay lain-laing mga nutritional components, ug ang bili mahimong lain-laing. Ang piho nga bili ipailalom sa aktuwal nga sitwasyon).
Unsa ang lami sa konjac rice?
Kung itandi sa tradisyonal nga puti nga bugas,konjac nga bugasadunay medyo malumo ug gaan nga lami.Kini adunay usa ka kan-on nga sama sa texture, ug samtang ang uban naghulagway niini nga "rubbery," kini angayan nga sulayan tungod kay kini usa ka maayo nga base alang sa mga sarsa ug adunay daghang mga gimbuhaton.Kung sulayan nimo kini, ganahan ka niini.
Functional nga bahin sa konjac rice:
1. Mahimsog nga pagbug-at sa timbang: Ang konjac rice dagaya sa konjac dietary fiber.Sa diha nga kini mosulod sa tiyan sa tawo, kini naghatag og bug-os nga pagdula sa pagpalapad sa pisikal nga mga kabtangan sa konjac dietary fiber, adunay papel sa pagpuno sa tiyan, nagdugang sa pagbati sa pagkabusog, ug sa ingon makatabang sa pagkawala sa timbang.papel.Papel sa himsog nga pagkawala sa timbang.
2. Ang papel sa paglimpyo sa mga tinai: Human makakaon sa konjac rice, ang intestinal flora mausab, mapuslanon microorganisms modaghan, nagkalain-laing pathogenic ug makadaot nga bakterya epektibo nga kontrolado, toxin produksyon kontrolado, ang pagsulong sa carcinogens sa lawas sa tawo pagkunhod, ug kini adunay maayo nga epekto sa rectum.Ang pagpugong sa kanser ug epekto sa pagtambal talagsaon
3. Paglikay sa constipation: Alang sa mga pasyente nga adunay constipated, ang pagkaon sa konjac rice makapadugang sa tubig sa mga hugaw, makapamubo sa oras sa pagbiyahe sa pagkaon sa tinai ug oras sa hugaw, ug makadugang sa gidaghanon sa bibacteria (intestinal beneficial bacteria).
4. Pagpugong sa metabolismo sa kolesterol: Ang Glucomannan gel adunay dakong epekto sa pagpugong sa pagporma sa systemic cholesterol.Gipamatud-an kini sa mga eksperimento sa mananap ug mga eksperimento sa klinika kapin sa 20 ka tuig ang milabay.Kini ang epekto sa pagpaubos sa kolesterol sa glucomannan.Ang function naghatag igong ebidensya.Konjac nga bugas.
5. Paglikay ug pagtambal sa taas nga presyon sa dugo: Ang matunaw sa tubig nga dietary fiber sa konjac rice adunay importante nga papel sa pag-regulate sa presyon sa dugo.
6. Paglikay ug pagtambal sa diabetes: Ang pagpabilin sa oras sa konjac nga bugas sa tiyan gidugayon, ug ang PH sa gastric juice mikunhod, nga nagpahinay sa pagsuyup sa asukal, sa ingon pagkunhod sa konsumo sa insulin sa lawas.Kini usa ka maayo kaayo nga pagkaon alang sa pagpugong ug pagtambal sa diabetes, ug maayo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.staple nga pagkaon.
Mga giya sa pagkaon
Girekomenda nga Pag-inom sa fiber sa pagkaon: Ang World Food and Agriculture Organization (FAO) nanginahanglan usa ka minimum nga adlaw-adlaw nga pag-inom sa fiber sa pagkaon nga 27 gramo;
Girekomenda sa katilingban sa nutrisyon sa China: Ang mga residente sa China adlaw-adlaw nga pagkaon sa fiber nga angay alang sa 25-30 gramo;
Ang Health Ministry sa Japan nagrekomendar: ang inadlaw nga pagkaon ug fiber sa pagkaon maoy 25-30 gramos;Nasyonal nga krisis 11.6 gramos;
Sa pagkakaron, ang per capita sa China kada adlaw nga pag-inom: 11.6 gramos, ubos sa katunga sa internasyonal nga sumbanan;
Busa kada adlaw 22 konjac rice, kaon sa panglawas ug katahom.
Talagsaon sa pagkaon sa Konjac rice:
1. Restaurant: Ang restaurant kinahanglan adunay konjac noodles/rice, nga moduso sa halin sa imong tindahan;
2. Light food restaurants: Ang dietary fiber nga anaa sa konjac rice mismo mas mapuslanon sa panglawas sa mga konsumidor kon ipares sa light food dishes;
3. Fitness shop: Mahimo nimo kining kan-on nga adunay konjac nga pagkaon sa panahon sa ehersisyo, nga mas maayo sa paghingilin sa mga hilo sa hugaw gikan sa lawas ug paglimpyo sa mga tinai;
4. Canteen: Adunay daghang mga matang sa konjac nga imong pilion, nga makatabang kanimo sa pagmaneho sa trapiko;
5. Pagbiyahe: Pagdala ug kahon sa konjac self-heating rice kon magbiyahe, nga yano, sayon ug hinlo;
Ubang mga diabetic/sweetener/dieter: Konjac ang imong pinakamaayong pusta.Ang dietary fiber sa konjac makatabang kanimo sa pagkontrolar sa asukal sa dugo ug pagpamenos sa timbang.
Konklusyon
Ang Konjac, nailhan usab nga Konjac, dato sa matunaw nga dietary fiber ug ubos sa tambok ug carbohydrates.Kini adunay daghang mga gimbuhaton.Mahimo nimo kini sulayan.
Kung naa kay dugang pangutana o nanginahanglan ug dugang impormasyon bahin sa Konjac Rice o uban pang may kalabutan nga mga isyu, giabi-abi ka namo sa pagkontak kanamo bisan unsang orasa.Mahimo kang makontak kanamo sa mosunod nga mga paagi:
Hotline sa serbisyo sa kustomer: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Opisyal nga website: www.foodkonjac.com
Basin ganahan sab ka
Mahimong mangutana ka
Oras sa pag-post: Nob-03-2022