برنج کنجاک چیست؟
برنج Konjac یک برنج مصنوعی کم کالری است که با تکنولوژی منحصر به فرد تهیه می شود که عمدتا از پودر کونجک و پودر میکرو تهیه می شود.کونیاکخود حاوی فیبر غذایی محلول غنی است که یک غذای اصلی سالم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، قند خون، دیابت و چاقی است.برنج عمومی konjac در هر 100 گرم کالری در 79.6 کیلو کالری، فیبر رژیمی 18.6 گرم است.برنج konjac ما 270 گرم در کیسه، فیبر غذایی 6.7 گرم و کربوهیدرات 71.6 گرم است (محصولات مختلف دارای اجزای غذایی متفاوتی هستند و ارزش آن متفاوت خواهد بود. مقدار خاص باید تابع وضعیت واقعی باشد).
طعم برنج کونیاک چگونه است؟
در مقایسه با برنج سفید سنتی،برنج کونیاکطعم نسبتا ملایم و ملایمی دارد.بافتی شبیه برنج دارد و در حالی که برخی آن را "لاستیکی" توصیف می کنند، اما هنوز ارزش امتحان کردن را دارد زیرا پایه ای عالی برای سس ها است و عملکردهای زیادی دارد.اگر آن را امتحان کنید، آن را دوست خواهید داشت.
ویژگی های کاربردی برنج کونیاک:
1. کاهش وزن سالم: برنج Konjac سرشار از فیبر رژیمی Konjac است.هنگامی که وارد معده انسان می شود، به خواص فیزیکی انبساطی فیبر رژیم غذایی کنجاک می دهد، نقش پرکننده ای در معده ایفا می کند، احساس سیری را افزایش می دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند.نقش.نقش در کاهش وزن سالم.
2. نقش پاکسازی روده: پس از خوردن برنج کنجاک، فلور روده تغییر می کند، میکروارگانیسم های مفید تکثیر می شوند، انواع باکتری های بیماری زا و مضر به طور موثر کنترل می شوند، تولید سم کنترل می شود، هجوم مواد سرطان زا به بدن انسان کاهش می یابد و آن را کاهش می دهد. اثرات خوبی روی رکتوم دارد.اثر پیشگیری و درمان سرطان قابل توجه است
3. جلوگیری از یبوست: برای بیماران یبوست، خوردن برنج کنجاک می تواند باعث افزایش محتوای آب مدفوع، کاهش زمان حرکت غذا در روده و زمان دفع مدفوع و افزایش تعداد بی باکتری ها (باکتری های مفید روده) شود.
4. مهار متابولیسم کلسترول: ژل گلوکومانان اثر مهاری قابل توجهی بر تشکیل کلسترول سیستمیک دارد.بیش از 20 سال پیش آزمایش های حیوانی و آزمایش های بالینی این موضوع را تأیید کرده است.این اثر کاهش دهنده کلسترول گلوکومانان است.تابع شواهد کافی ارائه می دهد.برنج کونیاک.
5. پیشگیری و درمان فشار خون بالا: فیبر غذایی محلول در آب در برنج کنجاک نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد.
6. پیشگیری و درمان دیابت: زمان ماندگاری برنج کنجاک در معده طولانی می شود و PH شیره معده کاهش می یابد که باعث کاهش سرعت جذب قند و در نتیجه کاهش مصرف انسولین در بدن می شود.این یک غذای عالی برای پیشگیری و درمان دیابت است و برای بیماران دیابتی ایده آل است.غذای اصلی
دستورالعمل های غذا خوردن
مصرف توصیه شده فیبر رژیمی: سازمان جهانی غذا و کشاورزی (FAO) به حداقل مصرف روزانه 27 گرم فیبر رژیمی نیاز دارد.
انجمن تغذیه چین توصیه می کند: ساکنان چینی روزانه فیبر غذایی مناسب برای 25-30 گرم مصرف کنند.
وزارت بهداشت ژاپن توصیه می کند: مصرف روزانه فیبر رژیمی 25-30 گرم است.بحران ملی 11.6 گرم;
در حال حاضر، سرانه مصرف روزانه چین: 11.6 گرم، کمتر از نیمی از استاندارد بین المللی.
بنابراین هر روز 22 برنج کنجاک، برای سلامتی و زیبایی بخورید.
صحنه خوردن برنج کونیاک:
1. رستوران: رستوران باید رشته/برنج konjac داشته باشد که باعث فروش در فروشگاه شما می شود.
2. رستوران غذای سبک: فیبر رژیمی موجود در برنج کنجاک زمانی که با غذاهای سبک همراه شود برای سلامتی مصرف کنندگان مفیدتر است.
3. فروشگاه تناسب اندام: می توانید آن را با غذای کنجاک در حین ورزش میل کنید که برای دفع سموم زائد از بدن و تمیز کردن روده مفیدتر است.
4. غذاخوری: انواع مختلفی از konjac وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، که می تواند به شما در رانندگی ترافیک کمک کند.
5. مسافرت: هنگام مسافرت یک جعبه برنج خود گرم کن konjac بیاورید که ساده، راحت و بهداشتی است.
سایر بیماران دیابتی/شیرین کننده ها/رژیمی ها: کونیاک بهترین گزینه شماست.فیبر غذایی موجود در کونیاک می تواند به شما در کنترل قند خون و کاهش وزن کمک کند.
نتیجه
Konjac، همچنین به عنوان Konjac شناخته می شود، غنی از فیبر غذایی محلول و کم چربی و کربوهیدرات است.کارکردهای زیادی دارد.می توانی امتحانش کنی.
اگر سؤال بیشتری دارید یا به اطلاعات بیشتری در مورد برنج Konjac یا سایر مسائل مرتبط نیاز دارید، از شما استقبال می کنیم که در هر زمان با ما تماس بگیرید.شما می توانید از راه های زیر با ما در ارتباط باشید:
خط تلفن خدمات مشتریان: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
وب سایت رسمی: www.foodkonjac.com
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
زمان ارسال: نوامبر-03-2022