ચમત્કારિક ચોખાના ફાયદા શું છે?કેટોસ્લીમ મો
ચમત્કાર ચોખાઅનન્ય ટેક્નોલોજી સાથે કોન્જેક ફાઇન પાવડર અને માઇક્રો પાવડરથી બનેલું છે.આ ઉત્પાદન ઓછી કેલરીવાળા કૃત્રિમ ચોખા છે જે દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ સુગર, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા ધરાવતા લોકો માટે એક આદર્શ આરોગ્યપ્રદ મુખ્ય ખોરાક છે.આ ઉત્પાદન આકર્ષક સુગંધ, નરમ અને મીણ જેવું સ્વાદ અને સરળ રસોઈ સાથે કુદરતી ચોખા જેવું લાગે છે.આ શોધ પ્રથમ પહેલની છે, અજોડ છે, ચોખાના ક્ષેત્રમાં ક્રાંતિકારી સફળતા અને નવીનતા છે.
માસ કોંજેક ચોખામાં 100 ગ્રામ દીઠ આશરે 79.6 kcal કેલરી, 18.6 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર,
ઉચ્ચ ફાઇબર કોંજેક ચોખામાં 100 ગ્રામ દીઠ આશરે 48 kcal કેલરી, 31 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે.
કયા ખોરાકમાં કોંજેક રુટ હોય છે?
ચમત્કારિક ચોખાની કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓ
1. સ્વસ્થ વજન ઘટાડવું: કોંજેક ચોખા કોંજેક ડાયેટરી ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જ્યારે માનવ પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે કોંજેક ડાયેટરી ફાઇબરના વિસ્તરણના ભૌતિક ગુણધર્મોને સંપૂર્ણ રમત આપે છે, પેટમાં ભરણની ભૂમિકા ભજવે છે, સંતૃપ્તિની લાગણીમાં વધારો કરે છે, અને અવરોધિત કરે છે. થર્મલ પોષક તત્ત્વોનું શોષણ, સકારાત્મક, સ્વસ્થ, સુખી વજન ઘટાડવાની ભૂમિકા ભજવે છે.અમેરિકન વોલ્શે પુષ્ટિ કરી છેવજનમાં ઘટાડોડબલ-બ્લાઇન્ડ પદ્ધતિ દ્વારા કોંજેકની અસર.
2. આખા આંતરડાની અસર: કોંજેક ચોખા ખાધા પછી, આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં ફેરફાર થાય છે, ફાયદાકારક સુક્ષ્મજીવો ફેલાય છે, તમામ પ્રકારના રોગકારક હાનિકારક બેક્ટેરિયા અસરકારક રીતે નિયંત્રિત થાય છે, ઝેરનું ઉત્પાદન નિયંત્રિત થાય છે, માનવ શરીર પર કાર્સિનોજેન્સના આક્રમણને ઘટાડે છે, ગુદામાર્ગના કેન્સરમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. નિવારણ અને સારવાર અસર;
3. કબજિયાત અટકાવો: કબજિયાતવાળા લોકો કોંજેક ચોખા ખાય છે તે મળમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારી શકે છે, આંતરડાની હિલચાલ અને શૌચના સમયમાં ખોરાકનો સમય ઓછો કરી શકે છે, બાયફિડોબેક્ટેરિયા (આંતરડાના ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા) ની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે.
4. કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને અવરોધે છે: ગ્લુકોમનન જેલ આખા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની રચના પર સ્પષ્ટ અવરોધક અસર ધરાવે છે, જેની પુષ્ટિ 20 વર્ષ કરતાં વધુ પહેલાં પ્રાણીઓના પરીક્ષણ અહેવાલો અને ક્લિનિકલ પ્રયોગો દ્વારા કરવામાં આવી છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડવાની કામગીરી માટે પૂરતા પુરાવા આપે છે. કોંજેક ચોખા;
5. પિત્ત એસિડનું ચયાપચય: ચમત્કારિક ચોખામાં મન્નન પિત્ત એસિડના ઉત્સર્જનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
6. ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું પ્રમાણ ઘટાડવું: કોંજેક ચોખામાં રહેલ ગ્લુકોમનન સીરમમાં ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું પ્રમાણ ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે, જે વજન ઘટાડવા અને ધમનીના સ્ક્લેરોસિસની રોકથામ અને સારવાર પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.
7. હાયપરટેન્શનની રોકથામ અને સારવાર: કોંજેક ચોખાના પાણીમાં દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબર બ્લડ પ્રેશરને સમાયોજિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
8. ડાયાબિટીસની રોકથામ અને સારવાર: કોંજેક ચોખા લાંબા સમય સુધી પેટમાં જાળવવામાં આવે છે, ગેસ્ટ્રિક PH મૂલ્યમાં ઘટાડો થાય છે, જેથી ખાંડનું શોષણ દર ધીમો હોય છે, આમ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનો વપરાશ ઓછો થાય છે, તે નિવારણ માટે એક ઉત્તમ ખોરાક છે. અને ડાયાબિટીસની સારવાર, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સૌથી આદર્શ મુખ્ય ખોરાક છે
આહાર માર્ગદર્શિકા
દરરોજ બે-બે કોંજક ભાત, સ્વસ્થ અને સુંદર ખાઓ
ભલામણ કરેલ આહાર ફાઇબરનું સેવન
ડાયેટરી ફાઈબરનો આગ્રહણીય સેવન વર્લ્ડ ફૂડ એન્ડ એગ્રીકલ્ચર ઓર્ગેનાઈઝેશનને 27 ગ્રામના ડાયેટરી ફાઈબરના દૈનિક સેવનની ન્યૂનતમ ચેતવણીની જરૂર છે;
ચાઇનીઝ ન્યુટ્રિશન સોસાયટી ભલામણ કરે છે: ચાઇનીઝ રહેવાસીઓ દૈનિક આહારમાં ફાઇબરનું સેવન 25-30 ગ્રામ છે;
જાપાનના આરોગ્ય અને કલ્યાણ મંત્રાલયે ભલામણ કરી છે: દૈનિક આહારમાં 25-30 ગ્રામ ફાઇબરનું સેવન;
ચીનમાં વ્યક્તિ દીઠ સરેરાશ દૈનિક સેવન 11.6 ગ્રામ છે, જે આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણના અડધા કરતાં પણ ઓછું છે
નિષ્કર્ષ
કોંજેક ચોખાના ઘણા ફાયદા અને કાર્યો છે.દરરોજ ચોક્કસ માત્રામાં ડાયેટરી ફાઈબર ખાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-21-2022