चमत्कारी चामलको फाइदा के हो?केटोस्लिम मो
चमत्कारी चामलकोन्जाक फाइन पाउडर र माइक्रो पाउडर अद्वितीय प्रविधि संग बनेको छ।यो उत्पादन घुलनशील आहार फाइबरमा धनी कम क्यालोरी कृत्रिम चावल हो, जुन उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, मधुमेह र मोटोपना भएका मानिसहरूका लागि एक आदर्श स्वस्थ मुख्य खाना हो।यो उत्पादन प्राकृतिक चामलसँग मिल्दोजुल्दो छ, आकर्षक सुगन्ध, नरम र मोमी स्वाद र सजिलो खाना पकाउने।आविष्कार पहिलो पहलसँग सम्बन्धित छ, अद्वितीय छ, धानको क्षेत्रमा क्रान्तिकारी सफलता र आविष्कार हो।
मास कोन्जाक चामलमा प्रति 100 ग्राम लगभग 79.6 kcal क्यालोरी, 18.6 ग्राम आहार फाइबर,
उच्च फाइबर कोन्जाक चामलमा प्रति 100 ग्राम लगभग 48 kcal क्यालोरी, 31 ग्राम आहार फाइबर हुन्छ।
कुन खानामा कोन्जाक रूट हुन्छ?
चमत्कारी चावल को कार्यात्मक विशेषताहरु
१. स्वस्थ तौल घटाउने: कोन्जाक चामलमा कोन्जाक डाइटरी फाइबर प्रशस्त हुन्छ, जब मानिसको पेटमा प्रवेश गर्छ, कोन्जाक डाइटरी फाइबर विस्तारको भौतिक गुणहरूलाई पूर्ण खेल दिन्छ, पेट भर्ने भूमिका खेल्छ, तृप्तिको भावना बढाउँछ, र ब्लक। थर्मल पोषक तत्वहरूको अवशोषण, सकारात्मक, स्वस्थ, खुसी वजन घटाने खेल्नुहोस्।अमेरिकी वाल्शले पुष्टि गरेको छतौल घट्नुडबल-ब्लाइन्ड विधि द्वारा konjac को प्रभाव।
2. सम्पूर्ण आन्द्रा प्रभाव: कोन्जाक भात खाए पछि, आन्द्राको माइक्रोबायोटा परिवर्तन, लाभकारी सूक्ष्मजीवहरू फैलियो, सबै प्रकारका रोगजनक हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गरियो, विष उत्पादन नियन्त्रण गरियो, मानव शरीरमा कार्सिनोजेन्सको आक्रमणलाई कम गर्दै, गुदाको क्यान्सर महत्त्वपूर्ण छ। रोकथाम र उपचार प्रभाव;
3. कब्जियत रोक्नुहोस्: कब्जियत भएका मानिसहरूले कोन्जाक चामल खाँदा मलमा पानीको मात्रा बढाउन सक्छ, आन्द्रा चल्ने र शौचको समयमा खानाको समय छोटो पार्न सक्छ, बिफिडोब्याक्टेरिया (आन्द्राको फाइदाजनक ब्याक्टेरिया) को संख्या बढाउन सक्छ।
4. कोलेस्ट्रोल मेटाबोलिज्मलाई रोक्छ: ग्लुकोमनान जेलले सम्पूर्ण शरीरमा कोलेस्ट्रोलको गठनमा स्पष्ट अवरोध गर्ने प्रभाव पार्छ, जुन २० वर्ष भन्दा पहिले पशु परीक्षण रिपोर्टहरू र क्लिनिकल प्रयोगहरूले पुष्टि गरेको छ, जसले कोलेस्ट्रोल-कम गर्ने कार्यको लागि पर्याप्त प्रमाण प्रदान गर्दछ। कोन्जाक चामलको;
5. पित्त एसिडको चयापचय: चमत्कारी चामलमा रहेको मन्ननले पित्त एसिडको उत्सर्जनलाई बढावा दिन सक्छ।
6. ट्राइग्लिसराइड सामग्री घटाउनुहोस्: कोन्जाक चामलमा रहेको ग्लुकोमनानले सीरममा ट्राइग्लिसराइड सामग्री घटाउने प्रभाव पार्छ, जसले तौल घटाउन र धमनीको स्क्लेरोसिसको रोकथाम र उपचारमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ।
7. उच्च रक्तचापको रोकथाम र उपचार: कोन्जाक चामलको पानीमा घुलनशील आहार फाइबरले रक्तचाप समायोजन गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
8. मधुमेह को रोकथाम र उपचार: कोन्जाक चामल पेट को अवधारण समय मा लामो समय सम्म रहन्छ, ग्यास्ट्रिक PH मान घट्छ, जसले गर्दा चिनी को अवशोषण दर ढिलो हुन्छ, यसैले शरीरमा इन्सुलिन को खपत कम गर्न को लागी, रोकथाम को लागी एक उत्कृष्ट खाना हो। र मधुमेहको उपचार, मधुमेह रोगीहरूको लागि सबैभन्दा आदर्श मुख्य खाना हो
खाने दिशानिर्देशहरू
दिनहुँ दुई–दुई कोन्जाक भात, स्वस्थ र सुन्दर खाने
सिफारिस गरिएको आहार फाइबर सेवन
आहार फाइबरको सिफारिस गरिएको सेवन विश्व खाद्य र कृषि संगठनले 27 ग्रामको आहार फाइबरको दैनिक सेवनको न्यूनतम चेतावनी चाहिन्छ;
चिनियाँ पोषण समाज सिफारिस गर्दछ: चिनियाँ बासिन्दाहरूको दैनिक आहार फाइबर सेवन 25-30 ग्राम छ;
जापानको स्वास्थ्य र कल्याण मन्त्रालयले सिफारिस गरेको छ: 25-30 ग्रामको दैनिक आहार फाइबर सेवन;
चीनमा प्रति व्यक्ति औसत दैनिक खपत ११.६ ग्राम छ, जुन अन्तर्राष्ट्रिय मापदण्डको आधाभन्दा कम छ
निष्कर्ष
कोन्जाक चामलका धेरै फाइदा र कार्यहरू छन्।हरेक दिन एक निश्चित मात्रामा फाइबरयुक्त खाना खानु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ।
तपाईलाई पनि मन पर्न सक्छ
सोध्न सक्नुहुन्छ
पोस्ट समय: अप्रिल-21-2022