Feydeyên birincê mûcîze çi ne?|Ketoslim Mo
birinc miraclebi teknolojiyek bêhempa ji toza konjac û toza mîkro hatî çêkirin.Ev hilber birincê sûnî yê kêm kalorî ye ku di fîbera parêza çareserker de dewlemend e, ku ji bo mirovên bi tansiyona bilind, şekirê xwînê yê bilind, şekir û qelewiyê xwarinek bingehîn a tendurist e.Ev hilber dişibihe birincê xwezayî, bi bîhnek balkêş, tama nerm û mûmî û pijandina hêsan.Îcad aîdî înîsiyatîfa yekem e, xwedî taybetmendiyek e, di warê birincê de serkeftin û nûbûnek şoreşgerî ye.
Di birincê ya girseyî ya konjac de di her 100 gram de 79,6 kcal kalorî, 18,6 gram fîbera xwarinê heye,
Di birincê konjac de bi fîbera bilind di her 100 gram de 48 kcal kalorî, 31 gram fîbera xwarinê heye.
Di kîjan xwarinan de root konjac heye?
Taybetmendiyên fonksiyonel ên birincê mûcîze
1. Kêlbûna tendurist: Birincê Konjac bi fîbera parêza konjac de dewlemend e, dema ku dikeve zikê mirov, bi tevahî taybetmendiyên laşî yên berfirehkirina fîbera parêza konjac dide, di zikê de rolek dagirtin dilîze, hesta têrbûnê zêde dike, û asteng dike. kişandina maddeyên germî, kêmkirina kîloyên erênî, tendurist, dilxweş dike.WALSH ya Amerîkî piştrast kirwindakirina kîloyanbandora konjac bi rêbaza du-kor.
2. Bandora tevaya rûvî: piştî xwarina birincê konjac, mîkrobiota rûvî diguhere, mîkroorganîzmayên bikêr zêde bûne, her cûre bakteriyên zirardar ên pathogenîk bi bandor hatine kontrol kirin, hilberîna toksînê hate kontrol kirin, êrişa kanserojenên laşê mirovan kêm dike, kansera rektal xwedî girîngiyek girîng e. bandora pêşîlêgirtin û dermankirinê;
3. Pêşîlêgirtina qebizbûnê: mirovên qebiz birincê konjac dixwin dikarin naveroka ava feqiyan zêde bikin, dema xwarinê di tevgera rovî û dema defkirinê de kurt bikin, hejmara bifidobacteria (bakteriyên kêrhatî yên rovî) zêde bikin.
4. Astengkirina metabolîzma kolesterolê: Gela Glucomannan li ser damezrandina kolesterolê di laş de bandorek astengkerek eşkere heye, ku ev ji hêla raporên testa heywanan û ceribandinên klînîkî ve bêtirî 20 sal berê hatî pejirandin, ku delîlên bes ji bo fonksiyona kêmkirina kolesterolê peyda dike. birincê konjac;
5. Metabolîzma asîda bîleyê: Mannan di birincê mûcîzeyê de dikare derxistina asîda bîlê zêde bike.
6. Kêmkirina naveroka trîglîserîdê: Glucomannan di birincê konjac de bandora kêmkirina naveroka trîglîserîd di serumê de heye, ku bandorek girîng li ser kêmkirina kîloyan û pêşîgirtin û dermankirina arteriosklerozê dike.
7. Pêşîlêgirtin û dermankirina hîpertansiyon: fîbera parêzê ya ku di avê de tê çareser kirin ji birincê konjac di sererastkirina tansiyona xwînê de rolek girîng dilîze.
8. Pêşîlêgirtin û dermankirina şekir: Birinca Konjac di dema ragirtina mîdeyê de dirêj dibe, nirxa PH-ya mîdeyê kêm dibe, ji ber vê yekê rêjeya girtina şekir hêdî dibe, bi vî rengî vexwarina însulînê di laş de kêm dibe, ji bo pêşîlêgirtinê xwarinek hêja ye. û dermankirina şekir, ji bo nexweşên şekir xwarina bingehîn a herî îdeal e
Rêbernameyên xwarinê
Her roj du-du birincên konjac, bi tendurist û xweşik bixwin
Vexwarina fîberê ya xwarinê tê pêşniyar kirin
Pêşniyar girtina fîbera parêzê Rêxistina Xurek û Çandiniyê ya Cîhanê hişyariyek herî kêm a rojane ya fêbera parêzê 27 gram hewce dike;
Civaka Xwarinê ya Çînî pêşniyar dike: Niştecîhên Çînî xwarina rojane ya fîberê 25-30 gram e;
Wezareta Tenduristî û Refahiyê ya Japonyayê pêşniyar kir: 25-30 gram xwarina rojane ya fîberê;
Rêjeya rojane ya rojane ya her kesek li Chinaînê 11,6 gram e, ku ji nîvê standarda navneteweyî kêmtir e
Xelasî
Birincê Konjac gelek feyde û fonksiyonên xwe hene.Xwarina hindek fîbera parêzê her roj ji bo tenduristiya we baş e.
Hûn jî dikarin hez bikin
Hûn dikarin bipirsin
Dema şandinê: Avrêl-21-2022