Smager konjac-ris som ris|Ketoslim Mo
Konjac Shirataki ris (eller mirakelris) er lavet af konjacplante - en type rodfrugt med 97% vand og 3% fibre.Konjac-ris er en fantastisk diætmad, da den har 5 gram kalorier og 2 gram kulhydrater og uden sukker, fedt og protein.Det er en smagsløs mad, når du tilbereder den korrekt.
Konjac ris og ris forskel
Hvordan smager konjac-ris? Konjac-ris smager intetsigende og lidt sejt.Den absorberer dog nemt smagen af din ret, hvilket gør den til et godt low carb alternativ til ris.Nogle mærker tilføjer også havrefibre til opskriften for at lave havreris, som adskiller sig fra traditionelle ris.
For smagsmæssigt absorberer konjac-ris smag og krydderier godt, og det gør det til et fremragende valg for folk, der elsker ægte stegte ris, men ønsker færre kulhydrater.
Almindelig ris, som dyrkes af afgrøder, har ingen høj næringsværdi som konjac.Mens almindelige ris tager mere end 20 minutter at koge i en riskoger, kommer konjac-ris, lavet af konjac-ingredienser, i mange typer og kan være klar til at spise og tager kortere tid at tilberede.
Er konjac ris lækkert?
Hvordan smager shirataki ris?Ligesom mirakelnudler smager konjac-risen ikke meget af noget – den tager smagen af den ret, du laver med den.Men også ligesom mirakelnudler, hvis du ikke forbereder mirakelris ordentligt, kan det have en gummiagtig tekstur og en syrlig smag.Men hvis du ved, hvordan man tilbereder konjac-ris, vil du lave et lækkert måltid. Der er én ting at bemærke. Vi anbefaler ikke at fryse konjac-serien, fordi konjac-mel har et højt vandindhold.Det betyder, at selvom Slendier-produkterne let fryser, har de en tendens til at blive grødet, når de optønes.
Er konjac-ris sundt?
Det høje fiberindhold i konjac har mange sundhedsmæssige fordele.Opløselige fibre hjælper med at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet.En kost med højt fiberindhold kan også hjælpe med at regulere afføringen, forhindre hæmorider og hjælpe med at forhindre divertikulær sygdom.
Glucomannan, fundet i konjac ris, er krediteret med vægttab, som flere undersøgelser har vist.Konjac rishar et lavt glykæmisk indeks og er lavt i kalorier, hvilket er godt for diabetes og vægttab, sagde Patel.Hun tilføjede: "Det er noget, du skal prøve at indarbejde i din kost.
Her er hvad du behøver at vide: Det høje fiberindhold i Shirataki-ris gør det til en masse fordele for kroppens sundhed, såsom at tabe sig, sænke forhøjet blodtryk og øge det fiberindtag, som kroppen har brug for.Selvom fiberindholdet i Shirataki-ris er højt, er det meget lavt i sukker, kulhydrater og kalorier.
Konklusion
Den største forskel mellem konjac ris og ris er: konjac ris er konjac pulver, og konjac kan laves til en række forskellige konjac fødevarer, såsom: instant ris (uden opvarmning), tørre ris (tilsæt varmt vand i 5 minutter), kan også tilføje forskellige ingredienser: for eksempel havre, lavet af havre ris;
Indlægstid: 13-apr-2022