Smaakt konjac rys as rys |Ketoslim Mo
Konjac Shirataki rys (of wûnder rys) wurdt makke fan konjac plant - in soarte fan woartel griente mei 97% wetter en 3% fiber.Konjac rys is in geweldich dieet iten as it hat 5 gram calorieën en 2 gram koalhydraten en sûnder sûker, fet, en protein.It is in smaakleas iten as jo it goed tariede.
Konjac rys en rys ferskil
Hoe smakket konjakrys?It absorbearret lykwols de smaken fan jo skûtel maklik, wat it in goed lege kohrhydrate alternatyf makket foar rys.Guon merken foegje ek oatfaser ta oan it resept om haverriis te meitsjen, dy't ferskille fan tradisjonele rys.
Foar smaak wiist konjac rys smaken en krûden goed op en dat makket it in poerbêste kar foar minsken dy't fan echte gebakken rys hâlde, mar minder kohrhydraten wolle.
Gewoane rys, dy't troch gewaaksen kultivearre wurdt, hat gjin hege fiedingswearde as konjac.Wylst normale rys mear as 20 minuten duorret om te koken yn in ryskoker, komt konjac-riis, makke fan konjac-yngrediïnten, yn in protte soarten en kin ree wêze om te iten en nimt minder tiid om te koken.
Is konjac rys lekker?
Hoe smaakt shirataki rys?Krekt as wûndernoedels smakket de smaak fan konjacrys net sa folle - it nimt de smaak oan fan it skûtel dat jo dermei meitsje.Mar ek as wûndernoedels, as jo wûnderrys net goed tariede, kin it in rubberige tekstuer en in soere smaak hawwe.Mar as jo witte hoe't jo konjac-riis koekje, sille jo in hearlik miel meitsje. D'r is ien ding om te notearjen.Dit betsjut dat hoewol Slendier-produkten maklik befrieze, se tendearje om te smoarch te wurden by it ûntjaan.
Is konjac rys sûn?
De hege fiber ynhâld fan konjac hat in protte sûnens foardielen.Oplosbere glêstried helpt legere cholesterol en bloed glukoaze nivo.In dieet heech yn glêstried kin ek helpe om darmbewegingen te regeljen, aambeien te foarkommen en divertikulêre sykte te foarkommen.
Glucomannan, fûn yn konjac-riis, wurdt ynskreaun mei gewichtsverlies, lykas ferskate stúdzjes hawwe sjen litten.Konjac ryshat in lege glycemic yndeks en is leech yn calorieën, dat is goed foar diabetes en gewicht ferlies, Patel sei.Se foege ta: "It is iets dat jo moatte besykje en yn jo dieet opnimme.
Hjir is wat jo witte moatte: De hege fezelynhâld yn Shirataki-riis makket it in protte foardielen foar de sûnens fan it lichem, lykas gewichtsverlies, ferleegjen fan hege bloeddruk en it fergrutsjen fan de glêstriedopname dy't it lichem nedich is.Hoewol de fezelynhâld yn Shirataki-riis heech is, is it heul leech yn sûker, koalhydraten en kaloaren.
Konklúzje
It grutste ferskil tusken konjac rys en rys is: konjac rys is konjac poeder, en konjac kin makke wurde yn in ferskaat oan konjac iten, lykas: instant rys (sûnder ferwaarming), droege rys (add hyt wetter foar 5 minuten), kin foegje ek ferskate yngrediïnten ta: bygelyks oat, makke fan oat rys;
Post tiid: Apr-13-2022