Maistuuko konjac-riisi riisiltä|Ketoslim Mo
Konjac Shirataki -riisi (tai ihmeriisi) on valmistettu konjac-kasvista – juurikasvista, jossa on 97 % vettä ja 3 % kuitua.Konjac-riisi on loistava dieettiruoka, koska siinä on 5 grammaa kaloreita ja 2 grammaa hiilihydraatteja, eikä siinä ole sokeria, rasvaa ja proteiinia.Se on mauton ruoka, kun sen oikein valmistaa.
Konjac-riisin ja riisin ero
Miltä konjac-riisi maistuu? Konjac-riisi maistuu miedolta ja hieman pureskeltavalta.Se kuitenkin imee helposti lautasesi maut, mikä tekee siitä hyvän vähähiilihydraattisen vaihtoehdon riisille.Jotkut merkit lisäävät reseptiin myös kaurakuitua valmistaakseen kaurariisiä, joka eroaa perinteisestä riisistä.
Maun kannalta konjac-riisi imee makuja ja mausteita hyvin, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan ihmisille, jotka rakastavat aitoa paistettua riisiä, mutta haluavat vähemmän hiilihydraatteja.
Tavallisella riisillä, jota viljellään kasveilla, ei ole korkeaa ravintoarvoa kuin konjacilla.Normaalin riisin kypsennys riisinkeittimessä kestää yli 20 minuuttia, kun taas konjac-ainesosista valmistettua konjac-riisiä on monenlaisia, ja se voidaan valmistaa syötäväksi ja keittäminen vie vähemmän aikaa.
Onko konjac-riisi herkullista?
Miltä shirataki-riisi maistuu?Ihmenuudeleiden tapaan konjac-riisin maku ei maistu juuri miltään – se ottaa sen kanssa tehdyn ruoan maun.Mutta myös ihmenuudeleiden tapaan, jos et valmista ihmeriisiä kunnolla, sillä voi olla kumimaista rakennetta ja hapan makua.Mutta jos osaat keittää konjac-riisiä, valmistat herkullisen aterian. On yksi huomioitava asia. Emme suosittele konjac-sarjan pakastamista, koska konjac-jauhossa on korkea vesipitoisuus.Tämä tarkoittaa, että vaikka Slendier-tuotteet jäätyvät helposti, ne yleensä menevät tahmeiksi sulattaessa.
Onko konjac-riisi terveellistä?
Konjacin korkealla kuitupitoisuudella on monia terveyshyötyjä.Liukoinen kuitu auttaa alentamaan kolesterolia ja verensokeria.Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi myös auttaa säätelemään suolen toimintaa, ehkäisemään peräpukamia ja ehkäisemään divertikulaarisia sairauksia.
Glukomannaani, joka löytyy konjac-riisistä, lasketaan painonpudotukseksi, kuten useat tutkimukset ovat osoittaneet.Konjac riisisillä on alhainen glykeeminen indeksi ja vähän kaloreita, mikä on hyvä diabetekselle ja painonpudotukselle, Patel sanoi.Hän lisäsi: "Se on jotain, joka sinun täytyy yrittää sisällyttää ruokavalioosi.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä: Shirataki-riisin korkea kuitupitoisuus tekee siitä paljon hyötyä kehon terveydelle, kuten laihdutus, korkea verenpaine ja kehon tarvitseman kuidun saannin lisääminen.Vaikka Shirataki-riisin kuitupitoisuus on korkea, se sisältää hyvin vähän sokeria, hiilihydraatteja ja kaloreita.
Johtopäätös
Suurin ero konjac-riisin ja riisin välillä on: konjac-riisi on konjac-jauhetta, ja konjacista voidaan tehdä erilaisia konjac-ruokia, kuten: pikariisi (ilman lämmitystä), kuivariisi (lisää kuumaa vettä 5 minuuttia), tölkki lisää myös erilaisia ainesosia: esimerkiksi kaura, kaurariisistä valmistettu kaura;
Postitusaika: 13.4.2022