ڇا ڪنجڪ چانورن جو ذائقو چانورن وانگر هوندو آهيKetoslim Mo
Konjac Shirataki چانور (يا معجزاتي چانور) konjac ٻوٽي مان ٺاهيو ويندو آهي - هڪ قسم جي روٽ سبزي 97٪ پاڻي ۽ 3٪ فائبر سان.ڪونجڪ چانور هڪ بهترين غذا آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ 5 گرام ڪيلوريون ۽ 2 گرام ڪاربوهائيڊريٽ آهن ۽ ان ۾ کنڊ، چرٻي ۽ پروٽين شامل ناهي.اهو هڪ بي ذائقو کاڌو آهي جڏهن توهان ان کي صحيح طور تي تيار ڪيو.
ڪونج چانور ۽ چانورن جو فرق
ڪانجيڪ چانورن جو ذائقو ڪهڙو هوندو آهي؟ ڪونجيڪ چانورن جو ذائقو مٺو ۽ ٿورڙو چٽو هوندو آهي.بهرحال، اهو توهان جي کاڌ خوراڪ جي ذائق کي آساني سان جذب ڪري ٿو، جيڪو چانورن لاء سٺو گهٽ ڪارب متبادل بڻائي ٿو.ڪجھ برانڊز به آٽ چانور ٺاهڻ جي ترڪيب ۾ اوٽ فائبر شامل ڪن ٿا، جيڪي روايتي چانورن کان مختلف آهن.
ذائقي جي لحاظ کان، ڪونجڪ چانور ذائق ۽ سيزننگ کي چڱي طرح جذب ڪري ٿو ۽ اهو انهن ماڻهن لاءِ هڪ بهترين انتخاب آهي جيڪي حقيقي فرائيڊ چانورن کي پسند ڪن ٿا پر گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ چاهين ٿا.
عام چانور، جيڪي فصلن ذريعي پوکيا وڃن ٿا، ان ۾ ڪونجيڪ جيتري وڌيڪ غذائي قيمت نه آهي.جڏهن ته عام چانورن کي چانورن جي ڪڪر ۾ پچڻ ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ وقت لڳندو آهي، ڪونجڪ چانور، ڪنجيڪ اجزاء مان ٺهيل، ڪيترن ئي قسمن ۾ اچي ٿو ۽ کائڻ لاءِ تيار ٿي سگهن ٿا ۽ پچائڻ ۾ گهٽ وقت لڳن ٿا.
ڇا konjac چانور مزيدار آهي؟
شيراتڪي چانورن جو ذائقو ڪهڙو آهي؟گهڻو ڪري معجزاتي نوڊلز وانگر، ڪنجڪ چانورن جو ذائقو ڪنهن به شيءِ وانگر ذائقو نٿو رکي - اهو ذائقو وٺندو آهي جيڪو توهان ان سان ٺاهيو ٿا.پر معجزاتي نوڊلز وانگر، جيڪڏهن توهان معجزاتي چانورن کي صحيح طرح تيار نه ڪيو، اهو هڪ ربر جي بناوت ۽ هڪ تيزابي ذائقو ٿي سگهي ٿو.پر جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪونجيڪ چانور ڪيئن پچائڻا آهن، ته توهان هڪ لذيذ ماني ٺاهيندؤ. هتي هڪ ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اسان ڪونجڪ جي حد کي منجمد ڪرڻ جي سفارش نٿا ڪريون ڇاڪاڻ ته ڪونجڪ اٽي ۾ پاڻي جو مقدار گهڻو هوندو آهي.هن جو مطلب اهو آهي ته جڏهن Slendier پراڊڪٽس آساني سان منجمد ٿي ويندا آهن، اهي ٿلهي ٿيڻ وقت نرم ٿي ويندا آهن.
ڇا konjac چانور صحت مند آهي؟
konjac جي اعلي فائبر مواد ڪيترائي صحت فائدا آهن.حليل فائبر مدد ڪري ٿو گھٽ ڪوليسٽرول ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح.فائبر ۾ وڏي غذا شايد پيٽ جي حرڪت کي منظم ڪرڻ، بواسير کي روڪڻ، ۽ ڊائيورٽيڪولر بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
گلوڪومنان, konjac چانورن ۾ مليو، وزن گھٽائڻ سان اعتبار ڪيو ويو آهي، جيئن ڪيترن ئي اڀياس ڏيکاريا آهن.ڪونج چانورپيٽيل چيو ته گهٽ گليسيمڪ انڊيڪس آهي ۽ ڪلورين ۾ گهٽ آهي، جيڪا ذیابيطس ۽ وزن گھٽائڻ لاءِ سٺو آهي.هن وڌيڪ شامل ڪيو: ”اها شيءِ آهي جيڪا توهان کي ڪوشش ڪرڻي آهي ۽ پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.
هتي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي: شيراتڪي چانورن ۾ اعلي فائبر مواد اهو جسم جي صحت لاء تمام گهڻو فائدو ڏئي ٿو، جهڙوڪ وزن گھٽائڻ، هاء بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، ۽ جسم کي گهربل فائبر جي مقدار کي وڌائڻ.جيتوڻيڪ شيراتڪي چانورن ۾ فائبر مواد تمام گهڻو آهي، ان ۾ کنڊ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڪيليريا تمام گهٽ آهي.
نتيجو
konjac چانورن ۽ چانورن جي وچ ۾ سڀ کان وڏو فرق آهي: konjac چانور konjac پائوڊر آهي، ۽ konjac konjac کاڌي جي مختلف قسمن ۾ ٺاهي سگهجي ٿو، جهڙوڪ: فوري چانور (بغير گرم ڪرڻ)، سڪل چانور (5 منٽن لاء گرم پاڻي شامل ڪريو)، ڪري سگهو ٿا. پڻ شامل ڪريو مختلف اجزاء: مثال طور، ٻڪريون، جئ چانورن مان ٺهيل؛
پوسٽ جو وقت: اپريل-13-2022