Sega konjac rasane kaya sega|Ketoslim Mo
Beras Konjac Shirataki (utawa beras ajaib) digawe saka tanduran konjac - jinis sayuran oyod kanthi 97% banyu lan 3% serat.Nasi konjac minangka panganan diet sing apik amarga ngemot 5 gram kalori lan 2 gram karbohidrat lan tanpa gula, lemak, lan protein.Iki minangka panganan tanpa rasa yen sampeyan nyiyapake kanthi bener.
Bedane beras konjac lan beras
Piye rasane sega konjac?Sega konjac rasane hambar lan rada kenyal.Nanging, gampang nyerep rasa sajian sampeyan, sing ndadekake alternatif karbohidrat sing kurang apik kanggo beras.Sawetara merek uga nambah serat oat ing resep kanggo nggawe beras gandum, sing beda karo beras tradisional.
Kanggo rasa wicaksana, beras konjac nyerep rasa lan bumbu kanthi apik lan dadi pilihan sing apik kanggo wong sing seneng nasi goreng asli nanging pengin karbohidrat luwih sithik.
Beras biasa, sing dibudidayakake kanthi palawija, ora nduweni nilai gizi sing dhuwur kaya konjac.Nalika beras biasa mbutuhake luwih saka 20 menit kanggo masak ing rice cooker, beras konjac, digawe saka bahan-bahan konjac, kasedhiya ing macem-macem jinis lan bisa siap dipangan lan butuh wektu sing luwih sithik kanggo masak.
Nasi konjac enak?
Piye rasane beras shirataki?Kaya mie ajaib, rasa sega konjac ora kaya rasa apa-apa - mbutuhake rasa masakan sing digawe.Nanging uga kaya mie ajaib, yen sampeyan ora nyiyapake beras ajaib kanthi bener, bisa duwe tekstur karet lan rasa asam.Nanging yen sampeyan ngerti carane masak sega konjac, sampeyan bakal nggawe sajian sing enak.Ana siji sing kudu digatekake.Iki tegese nalika produk Slendier gampang beku, cenderung dadi lembek nalika dicairake.
Apa beras konjac sehat?
Isi serat sing dhuwur saka konjac nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan.Serat larut mbantu nyuda kolesterol lan tingkat glukosa getih.Diet sing akeh serat uga bisa mbantu ngatur gerakan usus, nyegah wasir, lan nyegah penyakit divertikular.
Glukomanan, ditemokaké ing beras konjac, aken karo bobot mundhut, minangka sawetara pasinaon wis ditampilake.Nasi koyoknduweni indeks glisemik sing kurang lan kalori sing kurang, sing apik kanggo diabetes lan bobot awak, ujare Patel.Dheweke nambahake: "Iki kudu dicoba lan dilebokake ing diet sampeyan.
Mangkene sing kudu dimangerteni:Kandhutan serat sing dhuwur ing beras Shirataki ndadekake akeh manfaat kanggo kesehatan awak kayata nyuda bobot awak, nyuda tekanan darah tinggi, lan nambah asupan serat sing dibutuhake awak.Sanajan kandungan serat ing beras Shirataki dhuwur, nanging kurang banget gula, karbohidrat lan kalori.
Kesimpulan
Bedane paling gedhe antarane sega konjac lan sega yaiku: sega konjac yaiku bubuk konjak, lan konjac bisa digawe macem-macem panganan konjak, kayata: sega instan (tanpa dipanasake), sega garing (ditambahake banyu panas suwene 5 menit), bisa. uga nambah macem-macem bahan: contone, gandum, digawe saka beras gandum;
Sampeyan bisa uga seneng
Sampeyan bisa uga takon
Wektu kirim: Apr-13-2022