Watter rys het geen koolhidrate nie丨Ketoslim Mo
Alhoewel daar niks verkeerd is om gesonde koolhidrate in moderering te eet nie, met die gewildheid van lae-koolhidraat- en ketogeniese diëte, sal sommige mense dalk hoë-koolhidraatvoedsel in hul dieet wil verruil vir ander opsies.Shirataki rysis nog 'n gewilde rysalternatief vir laekoolhidraat- en lae-kalorie-dieetkundiges.Dit is gemaak van konjakwortel, wat inheems aan Asië is en ryk is aan 'n unieke vesel genaamd glucomannan.As jy probeer om te verslank, is dit blykbaar 'n beter opsie om die ons konjac-rys te kies.Shirataki-rys in sy volgraanvorm kan in enige gesonde eetplan pas.Daar word beweer dat Shirataki-rys laer in kalorieë is in vergelyking met gewone langkorrelige rys.
Koolhidrate was nog altyd 'n liefde-haat verhouding.Jy het hulle nodig om jou liggaam te voed en hulle kan jou maag maklik in vet verander.As die liggaam lyk lae energie hierdie tekens van moegheid moeg, dat jy en jou onlangse hoë in koolhidrate te naby kontak, daar is geen twyfel dat as jy dikwels doel is nie duidelik in die supermark inkopies, dikwels deur stysel en verfynde koolhidrate te verlei en laat jou dan ver weg van die natuurlike kos, maak jou koolhidraat verbruik, as gevolg van 'n gebrek aan proteïen.Die sleutelfaktore om die oorlog te wen is om jou liggaam gevul te maak met lae-koolhidraat- en proteïenvoedsel, maar ook ryk aan minerale en vitamiene en komplekse koolhidrate, onverwerk ons het die lae-koolhidraatlys gelys, hoop kan meer en beter voedingswaarde bring raad vir jou lewe.
1, Konjac-rys: Koolhidraatinhoud: 4,3 gram per 100 gram
'n Sak 270 gram konjac-rys, hoë versadiging, lae-kalorie, ligte kos in plaas van maaltyd, maklik om te dra, maklik om te kook;
Ons het baie soorte konjac-rys:konjac rys (nat), droë rys (brou rys), veelkorrelrys (gereed om te eet), soesji-rys (gereed om te eet),selfverhittingsrys (selfverhitting), As daar geen produkstyl is wat jy wil hê nie, dan kan jy ons kontak om vir jou te kies.
Voedingswaarde: Lae koolhidrate, lae kalorie, goed vir gewigsverlies
2, konjac-noedels, koolhidraatinhoud: 2,6 gram per 100 gram
Hierdie deurskynende, gelatienagtige blomme is gemaak van konjak, gemaak van glucomannan en onverteerbare vesel, en tot op die rand gevul met geen koolhidrate glad nie.Konjac-noedels moet afgespoel word voordat dit geëet word om die alkaliese smaak te verwyder en is heerlik saam met souse en garnering.
Voedingswaarde: Voorlopige studies het getoon dat glucomannan kan help om cholesterol en vastende bloedsuiker te verbeter, veral vir diegene met diabetes.
1, tofu, koolhidraatinhoud: 3,8 gram per 100 gram
Tofuis 'n groot bron van proteïen vir vegetariërs, terwyl die lae koolhidraatinhoud dit 'n wonderlike naghappie maak.
Voedingswaarde: Isoflavoonverbindings in soja is effektief om bloeddruk te verlaag.
Afsluiting
'n Gebrek aan koolhidrate in die dieet kan lei tot algemene swakheid, moegheid, lae bloedsuikervlakke, duiseligheid, hartkloppings en breindisfunksie, so om koolhidraatbevattende produkte behoorlik te eet, kan jou gesondheid help.
Jy sal ook dalk hiervan hou
Jy mag vra
Postyd: 13 Mei 2022