Která rýže nemá žádné sacharidy丨Ketoslim Mo
I když není nic špatného jíst zdravé sacharidy s mírou, s oblibou nízkosacharidových a ketogenních diet mohou někteří lidé chtít vyměnit potraviny s vysokým obsahem sacharidů ve své stravě za jiné možnosti.Shirataki rýžeje další oblíbenou alternativou rýže pro nízkosacharidové a nízkokalorické diety.Vyrábí se z kořene konjac, který pochází z Asie a je bohatý na unikátní vlákninu zvanou glukomannan.Pokud se snažíte zhubnout, volba naší konjac rýže se zdá být lepší volbou.Rýže Shirataki ve své celozrnné podobě se hodí do každého zdravého stravovacího plánu.Tvrdí se, že rýže Shirataki je méně kalorická ve srovnání s běžnou dlouhozrnnou rýží.
Sacharidy byly vždy vztahem lásky a nenávisti.Potřebujete je jako palivo pro vaše tělo a mohou snadno proměnit vaše břišní svaly na tuk.Pokud se tělo objeví nízkoenergetické tyto známky únavy unavené, že vy a váš nedávný vysoký obsah sacharidů příliš úzký kontakt, není pochyb o tom, že pokud často účel není jasný v supermarketu nakupovat, často škrobem a rafinovanými sacharidy svést a pak vás nechejte daleko od přirozené potravy, udělejte si spotřebu sacharidů kvůli nedostatku bílkovin.Klíčovými faktory, jak vyhrát válku, je zajistit, aby se vaše tělo naplnilo jídlem s nízkým obsahem sacharidů a bílkovin, ale také bohatým na minerály a vitamíny a komplexní sacharidy, v nezpracovaném stavu jsme uvedli seznam s nízkým obsahem sacharidů, naděje může přinést více a lepší nutriční hodnoty. rady pro váš život.
1, Konjacová rýže: Obsah sacharidů: 4,3 gramů na 100 gramů
Sáček 270 gramů konjac rýže, vysoká sytost, nízký obsah kalorií, lehké jídlo místo jídla, snadné přenášení, snadné vaření;
Máme mnoho druhů konjac rýže:konjac rýže (mokrá), suchá rýže (vařená rýže), vícezrnná rýže (připravená k jídlu), sushi rýže (připravená k jídlu),samoohřevná rýže (samoohřev), pokud neexistuje žádný styl produktu, který chcete, můžete nás kontaktovat, abychom si vybrali pro vás.
Nutriční hodnota: Nízký obsah sacharidů, nízký obsah kalorií, dobré pro hubnutí
2、konjac nudle, obsah sacharidů: 2,6 gramů na 100 gramů
Tyto průsvitné želatinové květy jsou vyrobeny z konjacu, vyrobeného z glukomananu a nestravitelné vlákniny a plněné až po okraj bez jakýchkoli sacharidů.Konjacové nudle je třeba před konzumací propláchnout, aby se odstranila zásaditá chuť, a jsou vynikající s omáčkami a ozdobami.
Nutriční hodnota: Předběžné studie ukázaly, že glukomannan může pomoci zlepšit cholesterol a hladinu cukru v krvi nalačno, zejména u diabetiků.
1, tofu, obsah sacharidů: 3,8 gramů na 100 gramů
Tofuje hlavním zdrojem bílkovin pro vegetariány, zatímco nízký obsah sacharidů z něj dělá skvělou noční svačinku.
Nutriční hodnota: Sloučeniny isoflavonů v sóji jsou účinné při snižování krevního tlaku.
Závěr
Nedostatek sacharidů ve stravě může vést k celkové slabosti, únavě, nízké hladině cukru v krvi, závratím, bušení srdce a mozkové dysfunkci, takže správné stravování produktů obsahujících sacharidy může pomoci vašemu zdraví.
Mohlo by se vám také líbit
Můžete se zeptat
Čas odeslání: 13. května 2022