Aká ryža nemá žiadne sacharidy丨Ketoslim Mo
Aj keď nie je nič zlé na konzumácii zdravých sacharidov s mierou, s obľubou nízkosacharidových a ketogénnych diét môžu niektorí ľudia chcieť vo svojom jedálničku vymeniť potraviny s vysokým obsahom sacharidov za iné možnosti.Ryža Shiratakije ďalšou obľúbenou alternatívou ryže pre ľudí s nízkym obsahom sacharidov a kalórií.Vyrába sa z koreňa konjac, ktorý pochádza z Ázie a je bohatý na jedinečnú vlákninu nazývanú glukomanán.Ak sa snažíte schudnúť, výber našej konjacovej ryže sa zdá byť lepšou voľbou.Ryža Shirataki vo svojej celozrnnej forme sa hodí do každého zdravého stravovacieho plánu.Tvrdí sa, že ryža Shirataki má menej kalórií v porovnaní s bežnou dlhozrnnou ryžou.
Sacharidy boli vždy vzťahom lásky a nenávisti.Potrebujete ich ako palivo pre vaše telo a môžu ľahko zmeniť vaše brušné svaly na tuk.Ak sa telo objaví málo energie tieto známky únavy unavené, že vy a váš nedávny vysoký obsah uhľohydrátov príliš blízky kontakt, nie je pochýb o tom, že ak často účel nie je jasný v supermarkete nakupovanie, často škrobom a rafinovanými sacharidmi zviesť a potom vás nechajte ďaleko od prirodzeného jedla, urobte si spotrebu sacharidov kvôli nedostatku bielkovín.Kľúčovými faktormi na to, aby ste vyhrali vojnu, je zabezpečiť, aby vaše telo bolo naplnené jedlom s nízkym obsahom sacharidov a bielkovín, ale tiež bohaté na minerály a vitamíny a komplexné sacharidy, nespracované, uvádzame zoznam s nízkym obsahom sacharidov, nádej môže priniesť viac a lepšie nutričné hodnoty. rady do tvojho života.
1, Konjac ryža: Obsah sacharidov: 4,3 gramov na 100 gramov
Vrece 270 gramov konjacovej ryže, vysoká sýtosť, nízka kalorická hodnota, ľahké jedlo namiesto jedla, ľahké prenášanie, ľahké varenie;
Máme veľa druhov konjacovej ryže:konjac ryža (mokrá), suchá ryža (varná ryža), viaczrnná ryža (pripravená na konzumáciu), sushi ryža (pripravená na konzumáciu),samoohrevná ryža (samoohrevná), ak neexistuje žiadny štýl produktu, ktorý chcete, môžete nás kontaktovať, aby sme si vybrali pre vás.
Nutričná hodnota: Nízky obsah sacharidov, nízky obsah kalórií, dobré na chudnutie
2、konjac rezance, obsah sacharidov: 2,6 gramov na 100 gramov
Tieto priesvitné, želatínové kvety sú vyrobené z konjacu, vyrobeného z glukomanánu a nestráviteľnej vlákniny a sú až po okraj naplnené žiadnymi sacharidmi.Konjacové rezance je potrebné pred konzumáciou opláchnuť, aby sa odstránila zásaditá chuť a sú vynikajúce s omáčkami a oblohami.
Nutričná hodnota: Predbežné štúdie ukázali, že glukomanán môže pomôcť zlepšiť cholesterol a hladinu cukru v krvi nalačno, najmä u ľudí s cukrovkou.
1, tofu, obsah sacharidov: 3,8 gramov na 100 gramov
Tofuje hlavným zdrojom bielkovín pre vegetariánov, zatiaľ čo jeho nízky obsah sacharidov z neho robí skvelý nočný snack.
Nutričná hodnota: Izoflavónové zlúčeniny v sóji sú účinné pri znižovaní krvného tlaku.
Záver
Nedostatok sacharidov v strave môže viesť k celkovej slabosti, únave, nízkej hladine cukru v krvi, závratom, búšeniu srdca a mozgovej dysfunkcii, takže správne jesť produkty obsahujúce sacharidy môže pomôcť vášmu zdraviu.
Tiež sa ti môže páčiť
Môžete sa opýtať
Čas odoslania: 13. mája 2022