Que arroz non ten carbohidratos丨Ketoslim Mo
Aínda que non hai nada de malo en comer carbohidratos saudables con moderación, coa popularidade das dietas baixas en carbohidratos e cetoxénicas, algunhas persoas poden querer trocar os alimentos ricos en carbohidratos nas súas dietas por outras opcións.Arroz Shiratakié outra alternativa de arroz popular para persoas con dieta baixa en carbohidratos e baixas en calorías.Está feito de raíz de konjac, que é orixinaria de Asia e rica nunha fibra única chamada glucomanano.Se estás tentando adelgazar, optar polo noso arroz konjac parece ser unha mellor opción.O arroz shirataki na súa forma integral pode encaixar en calquera plan de alimentación saudable.Afirma que o arroz Shirataki é máis baixo en calorías en comparación co arroz normal de grans longos.
Os carbohidratos sempre foron unha relación de amor-odio.Necesitas para alimentar o teu corpo e poden converter facilmente os teus abdominais en graxa.Se o corpo aparecen baixa enerxía estes sinais de fatiga canso, que vostede ea súa recente alta en carbohidratos contacto moi próximo, non hai dúbida de que, se moitas veces propósito non está claro na compra do supermercado, moitas veces por amidón e carbohidratos refinados para seducir e a continuación, deixar lonxe do alimento natural, facer o seu consumo de hidratos de carbono, debido á falta de proteínas.Os factores clave para gañar a guerra é facer que o seu corpo estea cheo de alimentos baixos en carbohidratos e proteínas, pero tamén rico en minerais e vitaminas e carbohidratos complexos, sen procesar, enumeramos a lista de baixo contido de carbohidratos, a esperanza pode traer máis e mellor nutrición. consellos para a túa vida.
1 、 arroz Konjac: contido de hidratos de carbono: 4,3 gramos por 100 gramos
Unha bolsa de 270 gramos de arroz konjac, alta saciedade, baixa en calorías, comida lixeira en lugar de comida, fácil de transportar, fácil de cociñar;
Temos moitos tipos de arroz konjac:arroz konjac (húmido), arroz seco (arroz elaborado), arroz multicereal (listo para comer), arroz para sushi (listo para comer),arroz de quecemento automático (autoquecemento), Se non queres ningún estilo de produto, podes contactar connosco para escoller por ti.
Valor nutricional: baixo en carbohidratos, baixo en calorías, bo para a perda de peso
2, fideos de konjac, contido de hidratos de carbono: 2,6 gramos por 100 gramos
Estas flores translúcidas e xelatinosas están feitas de konjac, feitas de glucomanano e fibra indigestible, e cheas ata o bordo sen hidratos de carbono.Os fideos Konjac deben lavar antes de comer para eliminar o sabor alcalino e son deliciosos con salsas e guarnicións.
Valor nutricional: os estudos preliminares demostraron que o glucomanano pode axudar a mellorar o colesterol e o azucre no sangue en xaxún, especialmente para aqueles con diabetes.
1, tofu, contido de hidratos de carbono: 3,8 gramos por 100 gramos
Tofué unha fonte importante de proteínas para os vexetarianos, mentres que o seu baixo contido en hidratos de carbono convérteo nun gran lanche nocturno.
Valor nutricional: os compostos de isoflavonas na soia son eficaces para reducir a presión arterial.
Conclusión
A falta de hidratos de carbono na dieta pode provocar debilidade xeral, fatiga, niveis baixos de azucre no sangue, mareos, palpitacións cardíacas e disfunción cerebral, polo que comer produtos que conteñan carbohidratos correctamente pode axudar á túa saúde.
Hora de publicación: 13-maio-2022