Welke rijst heeft geen koolhydraten丨Ketoslim Mo
Hoewel er niets mis is met het met mate eten van gezonde koolhydraten, willen sommige mensen, gezien de populariteit van koolhydraatarme en ketogene diëten, koolhydraatrijke voedingsmiddelen in hun dieet inruilen voor andere opties.Shirataki-rijstis een ander populair rijstalternatief voor koolhydraatarme en caloriearme lijners.Het is gemaakt van konjacwortel, afkomstig uit Azië en rijk aan een unieke vezel genaamd glucomannan.Als je probeert af te vallen, lijkt het kiezen voor onze konjacrijst een betere optie.Shirataki-rijst in volkorenvorm past in elk gezond eetplan.Er wordt beweerd dat Shirataki-rijst minder calorieën bevat vergeleken met gewone langkorrelige rijst.
Koolhydraten zijn altijd een haat-liefdeverhouding geweest.Je hebt ze nodig om je lichaam van brandstof te voorzien en ze kunnen je buikspieren gemakkelijk in vet veranderen.Als het lichaam weinig energie lijkt te hebben, zijn deze tekenen van vermoeidheid moe, dat u en uw recente hoge koolhydratengehalte te nauw contact hebben, er bestaat geen twijfel dat als u vaak uw doel niet duidelijk vindt in de supermarkt, vaak door zetmeel en geraffineerde koolhydraten te verleiden en laat je dan ver weg van de natuurlijke voeding, je koolhydraatconsumptie doen, vanwege een tekort aan eiwitten.De belangrijkste factoren om de oorlog te winnen zijn ervoor te zorgen dat je lichaam gevuld is met voedsel met een laag koolhydraat- en eiwitgehalte, maar ook rijk aan mineralen en vitamines en complexe koolhydraten, onbewerkt. We hebben de koolhydraatarme lijst vermeld, hoop kan meer en betere voedingswaarde opleveren advies voor je leven.
1. Konjacrijst: Koolhydraatgehalte: 4,3 gram per 100 gram
Een zak met 270 gram konjacrijst, hoge verzadiging, weinig calorieën, licht voedsel in plaats van maaltijd, gemakkelijk mee te nemen, gemakkelijk te koken;
We hebben veel soorten konjacrijst:konjacrijst (nat), droge rijst (rijst brouwen), meergranenrijst (klaar om te eten), sushirijst (kant en klaar),zelfverwarmende rijst (zelfverwarmend)Als er geen gewenste productstijl is, kunt u contact met ons opnemen om voor u te kiezen.
Voedingswaarde: Koolhydraatarm, caloriearm, goed voor gewichtsverlies
2、konjac-noedels, koolhydraatgehalte: 2,6 gram per 100 gram
Deze doorschijnende, gelatineuze flors zijn gemaakt van konjac, gemaakt van glucomannan en onverteerbare vezels, en tot de rand gevuld zonder koolhydraten.Konjac-noedels moeten vóór het eten worden afgespoeld om de alkalische smaak te verwijderen en zijn heerlijk bij sauzen en garnituren.
Voedingswaarde: Voorlopige onderzoeken hebben aangetoond dat glucomannan het cholesterolgehalte en de nuchtere bloedsuikerspiegel kan helpen verbeteren, vooral bij mensen met diabetes.
1, tofu, koolhydraatgehalte: 3,8 gram per 100 gram
Tofuis een belangrijke bron van eiwitten voor vegetariërs, terwijl het door zijn lage koolhydraatgehalte een geweldige snack voor 's avonds is.
Voedingswaarde: Isoflavonverbindingen in soja zijn effectief bij het verlagen van de bloeddruk.
Conclusie
Een tekort aan koolhydraten in de voeding kan leiden tot algemene zwakte, vermoeidheid, lage bloedsuikerspiegels, duizeligheid, hartkloppingen en hersenstoornissen. Het op de juiste manier eten van koolhydraatbevattende producten kan dus uw gezondheid ten goede komen.
Dit vind je misschien ook leuk
Je mag vragen
Posttijd: 13 mei 2022