Каков ориз нема јаглехидрати 丨Ketoslim Mo
Иако нема ништо лошо во умерено консумирање здрави јаглехидрати, со популарноста на ниско-јаглехидратните и кетогените диети, некои луѓе можеби ќе сакаат да ја заменат храната со висока јаглехидрати во нивната исхрана за други опции.Ориз Ширатакие уште една популарна алтернатива на ориз за ниско-јаглехидрати и нискокалорична диета.Направено е од коренот на конјац, кој потекнува од Азија и е богат со уникатно влакно наречено глукоманан.Ако се обидувате да слабеете, се чини дека изборот за нашиот ориз конјац е подобра опција.Оризот Ширатаки во форма на цело зрно може да се вклопи во секој план за здрава исхрана.Се тврди дека оризот Ширатаки е понизок калоричен во споредба со обичниот ориз со долго зрно.
Јаглехидратите отсекогаш биле врска љубов-омраза.Тие ви се потребни за да го поттикнат вашето тело и тие лесно можат да ги претворат вашите стомачни во сало.Ако телото се појави со ниска енергија, овие знаци на замор се уморни, дека вие и вашата неодамнешна богата со јаглехидрати премногу близок контакт, нема сомнеж дека ако честопати целта не е јасна во купувањето во супермаркет, често со скроб и рафинирани јаглехидрати за заведување и тогаш нека ви биде далеку од природната храна, направете ја вашата потрошувачка на јаглени хидрати, поради недостаток на протеини.Клучните фактори за победа во војната е да направите вашето тело да биде исполнето со храна со малку јаглени хидрати и протеини, но исто така богато со минерали и витамини и сложени јаглехидрати, необработени што го наведовме списокот со ниски јаглехидрати, надежта може да донесе повеќе и подобри хранливи материи. совет за вашиот живот.
1, Коњак ориз: содржина на јаглени хидрати: 4,3 грама на 100 грама
Кесичка од 270 грама коњац ориз, висока заситеност, нискокалорична, лесна храна наместо оброк, лесен за носење, лесен за готвење;
Имаме многу видови на коњац ориз:коњац ориз (влажен), сув ориз (приготвување на ориз), повеќезрнест ориз (подготвен за јадење), суши ориз (подготвен за јадење),ориз кој се грее (само-загрева), ако не постои стил на производ што го сакате, тогаш можете да контактирате со нас да избереме за вас.
Нутритивна вредност: Ниски јаглехидрати, нискокалорични, добри за слабеење
2, коњак тестенини, содржина на јаглени хидрати: 2,6 грама на 100 грама
Овие проѕирни, желатинозни цветови се направени од конјац, направени од глукоманнан и несварливи влакна и исполнети до раб без воопшто јаглехидрати.Тестенини од Konjac треба да се исплакнат пред јадење за да се отстрани алкалниот вкус и се вкусни со сосови и гарнитури.
Нутритивна вредност: Прелиминарните студии покажаа дека глукоманан може да помогне во подобрувањето на холестеролот и шеќерот во крвта на гладно, особено кај оние со дијабетес.
1, тофу, содржина на јаглени хидрати: 3,8 грама на 100 грама
Тофуе главен извор на протеини за вегетаријанците, додека неговата ниска содржина на јаглени хидрати го прави одлична ноќна ужина.
Нутритивна вредност: Изофлавонските соединенија во сојата се ефикасни за намалување на крвниот притисок.
Заклучок
Недостатокот на јаглени хидрати во исхраната може да доведе до општа слабост, замор, ниски нивоа на шеќер во крвта, вртоглавица, срцеви палпитации и дисфункција на мозокот, така што правилното јадење на производи што содржат јаглени хидрати може да му помогне на вашето здравје.
Можно е и ова да ти се допаѓа
Може да прашате
Време на објавување: мај-13-2022 година