Kakva riža nema ugljikohidrata丨Ketoslim Mo
Iako nema ništa loše u umjerenom unosu zdravih ugljikohidrata, s obzirom na popularnost dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i ketogenih dijeta, neki bi ljudi mogli zamijeniti hranu s visokim udjelom ugljikohidrata u svojoj prehrani drugim opcijama.Shirataki rižaje još jedna popularna alternativa riži za one koji su na dijeti s niskim unosom ugljikohidrata i kalorija.Napravljen je od korijena konjaka, koji je porijeklom iz Azije i bogat je jedinstvenim vlaknima zvanim glukomanan.Ako pokušavate smršaviti, čini se da je odabir naše konjac riže bolja opcija.Shirataki riža u obliku cjelovitog zrna može se uklopiti u svaki plan zdrave prehrane.Tvrdi se da je Shirataki riža nižekalorična u usporedbi s običnom rižom dugog zrna.
Ugljikohidrati su uvijek bili odnos ljubavi i mržnje.Potrebni su vam kao gorivo za vaše tijelo i lako mogu pretvoriti vaše trbušne mišiće u salo.Ako se tijelo čini niskom energijom, ovi znakovi umora su umorni, da ste vi i vaš nedavni visoki unos ugljikohidrata u preblizu kontaktu, nema sumnje da ako vam često svrha nije jasna u kupnji supermarketa, često škrobom i rafiniranim ugljikohidratima kako biste zaveli i onda neka vas daleko od prirodne hrane, učinite svoju potrošnju ugljikohidrata, zbog nedostatka proteina.Ključni čimbenici za pobjedu u ratu je da vaše tijelo bude ispunjeno hranom s niskim udjelom ugljikohidrata i proteina, ali i bogatom mineralima i vitaminima i složenim ugljikohidratima, neprerađenim, naveli smo popis s niskim udjelom ugljikohidrata, nadamo se da može donijeti više i bolju prehranu savjet za tvoj život.
1、Konjac riža: Sadržaj ugljikohidrata: 4,3 grama na 100 grama
Vrećica od 270 grama konjac riže, visoka zasićenost, niskokalorična, lagana hrana umjesto obroka, laka za nošenje, jednostavna za kuhanje;
Imamo mnogo vrsta konjac riže:konjac riža (mokra), suha riža (riža za kuhanje), riža s više zrna (gotova za jelo), sushi riža (gotova za jelo),samozagrijavajuća riža (samozagrijavajuća), ako ne postoji stil proizvoda koji želite, možete nas kontaktirati da odaberemo za vas.
Nutritivna vrijednost: malo ugljikohidrata, malo kalorija, dobro za mršavljenje
2、konjac rezanci, udio ugljikohidrata: 2,6 grama na 100 grama
Ovo prozirno, želatinozno cvijeće napravljeno je od konjaka, napravljeno od glukomanana i neprobavljivih vlakana, i ispunjeno do vrha bez ikakvih ugljikohidrata.Konjac rezance potrebno je isprati prije jela kako bi se uklonio alkalni okus i ukusni su s umacima i ukrasima.
Nutritivna vrijednost: Preliminarne studije su pokazale da glukomanan može pomoći u poboljšanju kolesterola i šećera u krvi natašte, posebno za osobe s dijabetesom.
1, tofu, udio ugljikohidrata: 3,8 grama na 100 grama
Tofuglavni je izvor proteina za vegetarijance, dok ga nizak udio ugljikohidrata čini izvrsnim međuobrokom za noć.
Nutritivna vrijednost: Spojevi izoflavona u soji učinkovito snižavaju krvni tlak.
Zaključak
Nedostatak ugljikohidrata u prehrani može dovesti do opće slabosti, umora, niske razine šećera u krvi, vrtoglavice, lupanja srca i disfunkcije mozga, stoga pravilna konzumacija proizvoda koji sadrže ugljikohidrate može pomoći vašem zdravlju.
Vrijeme objave: 13. svibnja 2022