কেটো-বান্ধব এবং কম-কার্ব চালের বিকল্প
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কেটোজেনিক ডায়েট ভোক্তাদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।এর অনুসারীরাকেটোজেনিক ডায়েটপ্রায়ই ঐতিহ্যগত উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাবারের বিকল্প খোঁজেন।
কেটোজেনিক ডায়েট কি?
সারা বিশ্বে ভাত একটি প্রধান খাদ্য।এটি বহুমুখী, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং আপনার খাবারের সময়কে প্রসারিত করে।যদিও এটির অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এটি কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ।
কেটোজেনিক ডায়েট হল aকম কার্ব, উচ্চ চর্বি খাওয়ার পরিকল্পনা.কেটোজেনিক ডায়েটের মূল লক্ষ্য হ'ল শরীরের বিপাককে কেটোসিস অবস্থায় স্থানান্তর করা।এই অবস্থায়, এটি প্রাথমিকভাবে কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে জ্বালানী হিসাবে চর্বি পোড়ায়।
ভাতের কিছু কেটো-বান্ধব এবং কম-কার্ব বিকল্প কি?
ফুলকপির চাল নিঃসন্দেহে সবচেয়ে জনপ্রিয় লো-ক্যালোরি এবংকম কার্ব চালবিকল্পএর চেহারা এবং গঠন সাদা চালের মতো।
মাশরুম চাল
নোনতা এবং মাটির স্বাদের কারণে মাশরুমগুলি ভাতের একটি দুর্দান্ত কেটো বিকল্প।টুকরো করা সাদা মাশরুমে প্রতি কাপে মাত্র 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে তবে যে কোনও কাটা জাতই কাজ করবে.
মসুর ডাল
মসুর ডাল ছোট এবং অত্যন্ত শোষক, এটি একটি চমৎকার করে তোলেকম কার্ব চালবিকল্প এবং সালাদে ছিটিয়ে দেওয়া সহজ।এই বহুমুখী লেবু প্রোটিন সমৃদ্ধ।এবং এটি আপনার ডায়েটে আয়রন, পটাসিয়াম, ফাইবার, ফোলেট এবং অন্যান্য সুপারনিউট্রিয়েন্ট যোগ করে।
যদিও আমরা কেটোজেনিক ডায়েটে ফোকাস করি, আমরা কীভাবে ভাত এবং পাস্তা ছাড়া বাঁচতে পারি?সুখে,কেটোসলিম মোকরতে পারেন আপনারকম কার্ব পাস্তাএবংকম কার্ব চালস্বপ্ন একটি বাস্তবতা.
কেটোস্লিম মো'স কনজ্যাক রাইস - আপনার নতুন কম-কার্ব চাল সেরা বন্ধু
এই নামেও পরিচিতশিরতকি কনজাক চাল.Ketoslim Mo এর মতকনজ্যাক নুডলস, কনজাক চাল আছে1-কাপ পরিবেশনে শূন্য কার্বোহাইড্রেট এবং পুরো দুই-সার্ভিং ব্যাগে মাত্র 9 ক্যালোরি!এটি কেটোজেনিক ডায়েটে ভোক্তাদের সাথে ভালভাবে বসে না.
কনজ্যাক চাল কোথায় কিনবেন?
কেটোসলিম মোউত্পাদন করেসেরা কনজাক চালএবং একজন পাইকারী বিক্রেতাকনজ্যাক পণ্য.এটির নিজস্ব কনজ্যাক খাদ্য উৎপাদন কারখানা রয়েছে।আপনার ভালো সঙ্গী।আপনি যদি একজন পাইকারী বিক্রেতা হন যিনি কনজ্যাক খাদ্য বাজার বিকাশ করতে চান,আমাদের সঙ্গে যোগদান করুন!
আপনি এইসব পছন্দ করতে পারে
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-০৫-২০২৪