Ionadaithe Ríse Cairdiúil Íseal-Charbóin

Le blianta beaga anuas, tá an aiste bia ketogenic ag éirí níos coitianta i measc tomhaltóirí.Lucht leanúna naaiste bia ketogenicis minic a lorgaíonn roghanna eile seachas bianna traidisiúnta ard-carbaihiodráit.

Cad é an aiste bia ketogenic?

Is bia stáplacha ar fud an domhain é rís.Tá sé ildánach, inacmhainne, agus leathnaíonn sé do chuid ama béile.Cé go bhfuil buntáistí sláinte iomadúla aige, tá sé thar a bheith ard i carbaihiodráití.

Is é an aiste bia ketogenic acarb-íseal, plean ithe ard-saill.Is é príomhsprioc an aiste bia ketogenic meitibileacht an chomhlachta a aistriú go staid ketosis.Sa stát seo, dón sé saill go príomha mar bhreosla seachas carbaihiodráití.

Cad iad roinnt roghanna keto-chairdiúil agus íseal-carb seachas rís?

Rís chóilis

Is rís chóilis gan amhras ar cheann de na is coitianta íseal-calorie agusrís carb-ísealroghanna eile.Tá a chuma agus a uigeacht cosúil le rís bán.

Rís Muisiriún

Is rogha iontach keto iad muisiriúin seachas rís mar gheall ar a blas saillte agus créachta.Níl ach 2 ghram carbs in aghaidh an cupáin i muisiriúin bán slisnithe, ach oibreoidh aon éagsúlacht mionghearrtha.

Lintilí

Tá lintilí beag agus an-absorbent, rud a fhágann go bhfuil siad ar fheabhasrís carb-ísealmalartacha agus éasca a sprinkle ar sailéid.Tá na pischineálaigh versatile seo saibhir i próitéin.Agus cuireann sé freisin iarann, potaisiam, snáithín, folate, agus supernutrients eile le do aiste bia.

Cé go ndírímid ar an aiste bia ketogenic, conas is féidir linn maireachtáil gan rís agus pasta?Go sona sásta,Ketoslim Mois féidir dopasta carb-ísealagusrís carb-ísealaisling réaltacht.

Rís Konjac Ketoslim Mo – Do chara is fearr le ríse carb-íseal nua

Ar a dtugtarrís konjac shirataki.Cosúil le Ketoslim Mo'snúdail konjac, tá rís konjacnialas carbs i riar 1-cupán agus gan ach 9 calories sa mhála dhá riar ar fad!Ní oireann sé seo go maith le tomhaltóirí ar an aiste bia ketogenic.

Cá háit le rís konjac a cheannach?

Ketoslim Motáirgeannrís konjac is fearragus is mórdhíoltóir detáirgí konjac.Tá a mhonarcha táirgeachta bia konjac féin aige.An bhfuil do pháirtí maith.Más mórdhíoltóir tú atá ag iarraidh margadh bia konjac a fhorbairt,bígí linn le do thoil!