Ihe ngbanwe osikapa Keto-Enyi na Enyi na obere Carb
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, nri ketogenic aghọwo ihe na-ewu ewu n'etiti ndị na-azụ ahịa.Ndị na-eso ụzọnri ketogenicna-achọkarị ụzọ ọzọ maka nri nwere nnukwu carbohydrate nke ọdịnala.
Kedu ihe bụ nri ketogenic?
Osikapa bụ nri bụ isi n'ụwa niile.Ọ na-agbanwe agbanwe, dị ọnụ ala ma na-agbatị oge nri gị.Ọ bụ ezie na ọ nwere ọtụtụ uru ahụike, ọ nwere nnukwu carbohydrates.
Nri ketogenic bụ aobere carb, nnukwu abụba atụmatụ iri nri.Ebumnuche bụ isi nke nri ketogenic bụ ịgbanwe metabolism nke anụ ahụ ka ọ bụrụ ọnọdụ ketosis.Na steeti a, ọ na-ere abụba dị ka mmanụ ọkụ karịa carbohydrates.
Kedu ụfọdụ ụzọ keto-enyi na enyi na obere carb ọzọ maka osikapa?
Osikapa kọlịflawa bụ ihe ịrụ ụka adịghị ya na otu n'ime obere kalori na-ewu ewu naobere carb osikapauzo ozo.Ọdịdị ya na ọdịdị ya yiri osikapa ọcha.
Osikapa ero
Mushrooms bụ nnukwu keto ọzọ maka osikapa n'ihi nnu na ụtọ ya.mushrooms ọcha sliced nwere nanị 2 grams nke carbs kwa iko, ma ọ bụla chopped ụdị ga-arụ ọrụ.
Lentils
Lentils dị obere ma na-adọrọ adọrọ, na-eme ka ha dị mmaobere carb osikapaọzọ na mfe ifesa na salads.Mkpụrụ ọka ndị a bara ụba nwere protein.Ọ na-agbakwụnyekwa ígwè, potassium, fiber, folate, na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na nri gị.
Ọ bụ ezie na anyị na-elekwasị anya na nri ketogenic, kedu ka anyị ga-esi ebi ndụ na-enweghị osikapa na pasta?N'obi ụtọ,Ketoslim Monwere ike ime gịpasta obere carbnaobere carb osikapanrọ a eziokwu.
Osikapa Konjac nke Ketoslim Mo - ezigbo enyi gị osikapa nwere obere carb
A makwaara dị kashirataki konjac osikapa.Dị ka Ketoslim Mo'skonjac noodles, konjac osikapa nwereCarbohydrates efu na nri otu iko na naanị calorie 9 n'ime akpa ozi abụọ niile!Nke a anaghị adabara ndị na-eri nri na nri ketogenic.
Ebe ịzụta osikapa konjac?
Ketoslim Mona-emepụtaosikapa konjac kacha mmama bụrụ onye na-ere ahịangwaahịa konjac.O nwere ụlọ ọrụ mmepụta nri konjac nke ya.Bụ ezigbo onye mmekọ gị.Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ere ahịa nke chọrọ ịzụlite ahịa nri konjac,biko sonyere anyị!
Ngwaahịa ndị ama ama nke ndị na-eweta nri Konjac
Ị nwekwara ike ịmasị ndị a
Oge nzipu: Feb-05-2024