கெட்டோ-நட்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் அரிசி மாற்றீடுகள்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கெட்டோஜெனிக் உணவு நுகர்வோர் மத்தியில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது.பின்பற்றுபவர்கள்கெட்டோஜெனிக் உணவுபெரும்பாலும் பாரம்பரிய உயர் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளுக்கு மாற்றுகளைத் தேடுங்கள்.

கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறை என்றால் என்ன?

உலகம் முழுவதும் அரிசி ஒரு முக்கிய உணவு.இது பல்துறை, மலிவு மற்றும் உங்கள் உணவு நேரத்தை நீட்டிக்கிறது.இதில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், இதில் கார்போஹைட்ரேட் மிக அதிகமாக உள்ளது.

கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறை என்பது ஏகுறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு உணவு திட்டம்.கெட்டோஜெனிக் உணவின் முக்கிய குறிக்கோள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை கெட்டோசிஸ் நிலைக்கு மாற்றுவதாகும்.இந்த நிலையில், இது முதன்மையாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட கொழுப்பை எரிபொருளாக எரிக்கிறது.

அரிசிக்கு சில கெட்டோ-நட்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் மாற்றுகள் யாவை?

காலிஃபிளவர் அரிசி

காலிஃபிளவர் அரிசி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் பிரபலமான குறைந்த கலோரி மற்றும் ஒன்றாகும்குறைந்த கார்ப் அரிசிமாற்று வழிகள்.அதன் தோற்றம் மற்றும் அமைப்பு வெள்ளை அரிசி போன்றது.

காளான் அரிசி

காளான்கள் அவற்றின் உப்பு மற்றும் மண் சுவை காரணமாக அரிசிக்கு ஒரு சிறந்த கீட்டோ மாற்று ஆகும்.வெட்டப்பட்ட வெள்ளை காளான்கள் ஒரு கோப்பைக்கு 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மட்டுமே கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் எந்த நறுக்கப்பட்ட வகையும் வேலை செய்யும்.

பருப்பு

பருப்பு சிறியது மற்றும் அதிக உறிஞ்சக்கூடியது, அவை சிறந்தவைகுறைந்த கார்ப் அரிசிமாற்று மற்றும் சாலட்களில் தெளிக்க எளிதானது.இந்த பல்துறை பருப்பு வகைகள் புரதச்சத்து நிறைந்தவை.மேலும் இது உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, ஃபோலேட் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்கிறது.

நாம் கெட்டோஜெனிக் உணவில் கவனம் செலுத்தினாலும், அரிசி மற்றும் பாஸ்தா இல்லாமல் நாம் எப்படி வாழ முடியும்?மகிழ்ச்சியுடன்,கெட்டோஸ்லிம் மோஉங்கள் செய்ய முடியும்குறைந்த கார்ப் பாஸ்தாமற்றும்குறைந்த கார்ப் அரிசிகனவுகள் நிஜம்.

கெட்டோஸ்லிம் மோவின் கொன்ஜாக் அரிசி – உங்கள் புதிய குறைந்த கார்ப் அரிசி சிறந்த நண்பர்

எனவும் அறியப்படுகிறதுஷிரட்டாகி கோஞ்சாக் அரிசி.கெட்டோஸ்லிம் மோவைப் போலகொன்ஜாக் நூடுல்ஸ், konjac அரிசி உள்ளது1-கப் பரிமாறலில் பூஜ்ஜிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் இரண்டு பரிமாறும் பையில் 9 கலோரிகள் மட்டுமே!கெட்டோஜெனிக் உணவில் உள்ள நுகர்வோருக்கு இது நன்றாக பொருந்தாது.

கோஞ்சாக் அரிசியை எங்கே வாங்குவது?

கெட்டோஸ்லிம் மோஉற்பத்தி செய்கிறதுசிறந்த கோன்ஜாக் அரிசிமற்றும் மொத்த விற்பனையாளர்கொன்ஜாக் தயாரிப்புகள்.அதன் சொந்த கொஞ்ஜாக் உணவு உற்பத்தி தொழிற்சாலை உள்ளது.உங்கள் நல்ல துணை.நீங்கள் கொன்ஜாக் உணவு சந்தையை உருவாக்க விரும்பும் மொத்த விற்பனையாளராக இருந்தால்,தயவுசெய்து எங்களுடன் சேருங்கள்!