कीटो-अनुकूल और कम कार्ब वाले चावल के विकल्प
हाल के वर्षों में, केटोजेनिक आहार उपभोक्ताओं के बीच तेजी से लोकप्रिय हो गया है।के अनुयायीकेटोजेनिक आहारअक्सर पारंपरिक उच्च-कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के विकल्प तलाशते हैं।
कीटोजेनिक आहार क्या है?
चावल दुनिया भर में एक मुख्य भोजन है।यह बहुमुखी, किफायती है और आपके भोजन का समय बढ़ाता है।हालांकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत अधिक है।
कीटोजेनिक आहार एक हैकम कार्बोहाइड्रेट वाला, उच्च वसायुक्त भोजन योजना।कीटोजेनिक आहार का मुख्य लक्ष्य शरीर के चयापचय को कीटोसिस की स्थिति में स्थानांतरित करना है।इस अवस्था में, यह मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट के बजाय ईंधन के रूप में वसा को जलाता है।
चावल के कुछ कीटो-अनुकूल और कम कार्ब वाले विकल्प क्या हैं?
फूलगोभी चावल निस्संदेह सबसे लोकप्रिय कम कैलोरी वाले चावलों में से एक हैकम कार्ब वाला चावलविकल्प.इसका स्वरूप और बनावट सफेद चावल के समान है।
मशरूम चावल
मशरूम अपने नमकीन और मिट्टी जैसे स्वाद के कारण चावल का एक बेहतरीन कीटो विकल्प है।कटे हुए सफेद मशरूम में प्रति कप केवल 2 ग्राम कार्ब्स होते हैं, लेकिन कोई भी कटी हुई किस्म काम करेगी.
मसूर की दाल
दालें छोटी और अत्यधिक शोषक होती हैं, जो उन्हें उत्कृष्ट बनाती हैंकम कार्ब वाला चावलवैकल्पिक और सलाद पर छिड़कने में आसान।ये बहुमुखी फलियां प्रोटीन से भरपूर हैं।और यह आपके आहार में आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फोलेट और अन्य सुपरन्यूट्रिएंट्स भी जोड़ता है।
हालाँकि हम कीटोजेनिक आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम चावल और पास्ता के बिना कैसे रह सकते हैं?आनंद से,केटोस्लिम मोअपना बना सकते हैंलो-कार्ब पास्ताऔरकम कार्ब वाला चावलसपने हकीकत बन गए.
केटोस्लिम मो का कोनजैक चावल - आपका नया लो-कार्ब चावल सबसे अच्छा दोस्त
के रूप में भी जाना जाता हैशिराताकी कोन्जैक चावल.केटोस्लिम मो की तरहकोन्जैक नूडल्स, konjac चावल है1-कप सर्विंग में शून्य कार्ब्स और पूरे दो-सर्विंग बैग में केवल 9 कैलोरी!यह कीटोजेनिक आहार पर उपभोक्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं है.
कोन्जैक चावल कहाँ से खरीदें?
केटोस्लिम मोका उत्पादनसर्वोत्तम कोन्जैक चावलऔर का थोक विक्रेता हैकोनजैक उत्पाद.इसकी अपनी कोनजैक खाद्य उत्पादन फैक्ट्री है।क्या आपका अच्छा पार्टनर है.यदि आप एक थोक व्यापारी हैं जो कोनजैक खाद्य बाज़ार विकसित करना चाहते हैं,कृपया हमसे जुड़ें!
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पोस्ट समय: फ़रवरी-05-2024