Sustitutos del arroz cetogénicos y bajos en carbohidratos

En los últimos años, la dieta cetogénica se ha vuelto cada vez más popular entre los consumidores.Seguidores de ladieta cetogénicaA menudo se buscan alternativas a los alimentos tradicionales ricos en carbohidratos.

¿Qué es la dieta cetogénica?

El arroz es un alimento básico en todo el mundo.Es versátil, asequible y prolonga el tiempo de comida.Si bien tiene numerosos beneficios para la salud, es extremadamente rico en carbohidratos.

La dieta cetogénica es unabaja en carbohidratos, plan de alimentación alto en grasas.El objetivo principal de la dieta cetogénica es llevar el metabolismo del cuerpo a un estado de cetosis.En este estado, quema principalmente grasas como combustible en lugar de carbohidratos.

¿Cuáles son algunas alternativas cetogénicas y bajas en carbohidratos al arroz?

arroz de coliflor

El arroz de coliflor es sin duda uno de los más populares, bajos en calorías yarroz bajo en carbohidratosalternativas.Su apariencia y textura son similares al arroz blanco.

Arroz con Champiñones

Los champiñones son una excelente alternativa cetogénica al arroz debido a su sabor salado y terroso.Los champiñones blancos rebanados contienen sólo 2 gramos de carbohidratos por taza, pero cualquier variedad picada funcionará.

lentejas

Las lentejas son pequeñas y muy absorbentes, lo que las convierte en una excelentearroz bajo en carbohidratosalternativa y fácil de espolvorear sobre ensaladas.Estas legumbres versátiles son ricas en proteínas.Y también agrega hierro, potasio, fibra, folato y otros supernutrientes a su dieta.

Aunque nos centremos en la dieta cetogénica, ¿cómo podemos vivir sin arroz y pasta?Felizmente,Ketoslim Mopuedes hacer tupasta baja en carbohidratosyarroz bajo en carbohidratossueños una realidad.

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También conocido comoarroz shirataki konjac.Como Ketoslim Mofideos konjac, el arroz konjac tiene¡cero carbohidratos en una porción de 1 taza y solo 9 calorías en la bolsa completa de dos porciones!Esto no les sienta bien a los consumidores que siguen la dieta cetogénica..

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