کیٹو دوستانہ اور کم کارب چاول کے متبادل
حالیہ برسوں میں، کیٹوجینک غذا صارفین میں تیزی سے مقبول ہوئی ہے۔کے پیروکارketogenic غذااکثر روایتی اعلی کاربوہائیڈریٹ کھانے کے متبادل تلاش کرتے ہیں.
کیٹوجینک غذا کیا ہے؟
چاول دنیا بھر میں ایک اہم غذا ہے۔یہ ورسٹائل، سستی، اور آپ کے کھانے کا وقت بڑھاتا ہے۔اگرچہ اس کے متعدد صحت کے فوائد ہیں، اس میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت زیادہ ہے۔
کیٹوجینک غذا ہے aکم کارب، زیادہ چکنائی والے کھانے کا منصوبہ۔کیٹوجینک غذا کا بنیادی مقصد جسم کے میٹابولزم کو کیٹوسس کی حالت میں منتقل کرنا ہے۔اس حالت میں، یہ بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ کے بجائے چربی کو ایندھن کے طور پر جلاتا ہے۔
چاول کے کچھ کیٹو دوستانہ اور کم کارب متبادل کیا ہیں؟
گوبھی چاول بلاشبہ سب سے زیادہ مقبول کم کیلوری میں سے ایک ہے اورکم کارب چاولمتبادلاس کی شکل اور ساخت سفید چاول سے ملتی جلتی ہے۔
مشروم چاول
کھمبیاں اپنے نمکین اور مٹی کے ذائقے کی وجہ سے چاول کا ایک بہترین کیٹو متبادل ہیں۔کٹے ہوئے سفید مشروم میں فی کپ صرف 2 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، لیکن کوئی بھی کٹی ہوئی قسم کام کرے گی۔.
دالیں
مسور کی دال چھوٹی اور انتہائی جاذب ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ ایک بہترین چیز بنتی ہیں۔کم کارب چاولمتبادل اور سلاد پر چھڑکنا آسان ہے۔یہ ورسٹائل پھلیاں پروٹین سے بھرپور ہوتی ہیں۔اور یہ آپ کی خوراک میں آئرن، پوٹاشیم، فائبر، فولیٹ اور دیگر غذائی اجزاء کو بھی شامل کرتا ہے۔
اگرچہ ہم کیٹوجینک غذا پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ہم چاول اور پاستا کے بغیر کیسے رہ سکتے ہیں؟خوشی سے،Ketoslim Moاپنا بنا سکتے ہیں۔کم کارب پاستااورکم کارب چاولخواب ایک حقیقت.
Ketoslim Mo's Konjac Rice - آپ کا نیا کم کارب چاول بہترین دوست ہے۔
اس نام سے بہی جانا جاتاہےشیراتکی کونجیک چاول.Ketoslim Mo's کی طرحکونجیک نوڈلز, konjac چاول ہے1 کپ سرونگ میں صفر کاربوہائیڈریٹ اور پورے دو سرونگ بیگ میں صرف 9 کیلوریز!یہ کیٹوجینک غذا پر صارفین کے ساتھ اچھی طرح سے نہیں بیٹھتا ہے۔.
کونجیک چاول کہاں خریدیں؟
Ketoslim Moپیدا کرتا ہےبہترین کونجیک چاولاور کا تھوک فروش ہے۔کونجیک مصنوعات.اس کی اپنی کونجیک فوڈ پروڈکشن فیکٹری ہے۔آپ کا اچھا ساتھی ہے۔اگر آپ تھوک فروش ہیں جو کونجیک فوڈ مارکیٹ تیار کرنا چاہتے ہیں،براہ کرم ہمارے ساتھ شامل ہوں!
آپ یہ بھی پسند کر سکتے ہیں
پوسٹ ٹائم: فروری-05-2024