ケトフレンドリーで低炭水化物の米代替品

近年、ケトジェニックダイエットは消費者の間でますます人気が高まっています。の信者ケトジェニックダイエット多くの場合、伝統的な高炭水化物食品の代替品を探しています。

ケトジェニックダイエットとは何ですか？

米は世界中で主食です。多用途で手頃な価格で、食事の時間を延長できます。健康上の利点が数多くありますが、炭水化物が非常に多く含まれています。

ケトジェニックダイエットというのは、低炭水化物、高脂肪食プラン。ケトジェニックダイエットの主な目的は、体の代謝をケトーシス状態に移行させることです。この状態では、炭水化物ではなく主に脂肪が燃料として燃焼されます。

カリフラワーライスは間違いなく最も人気のある低カロリーの1つであり、低炭水化物米代替案。見た目も食感も白米に似ています。

キノコは塩味と素朴な風味があるため、米の優れたケト代替品です。スライスしたホワイトマッシュルームには 1 カップあたり 2 グラムしか炭水化物が含まれていませんが、どんな種類のものでも使えます.

レンズ豆は小さくて吸収性が高いので、優れた食材です。低炭水化物米サラダに振りかけるのも簡単です。これらの多用途の豆類にはタンパク質が豊富に含まれています。また、鉄、カリウム、繊維、葉酸、その他の過剰栄養素も食事に加えます。

ケトジェニックダイエットに注目しているとはいえ、米やパスタを食べずにどうやって生きていけるのでしょうか？幸せに、ケトスリム Moあなたのものを作ることができます低炭水化物パスタそして低炭水化物米夢は現実です。

としても知られているしらたきこんにゃく米。ケトスリムモーズのようにこんにゃく麺、こんにゃく米には1カップ分で炭水化物ゼロ、2食分袋全体でたったの9カロリー！これはケトジェニックダイエット中の消費者にとっては好ましくありません.

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