E maloloina le araisa konjac?
Konjaco se la'au na fa'aaogaina mo le tele o seneturi i Asia e fai ma mea'ai ma vaila'au masani.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai O le maualuga o le fiber content o le konjac e tele faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.O alava solu e fesoasoani e fa'aitiitia le cholesterol ma le maualuga ole kulukose ile toto.Ole mea'ai e maualuga ile fiber e mafai fo'i ona fesoasoani ile fa'atonutonuina ole fe'avea'i, puipuia le hemorrhoids, ma fesoasoani e puipuia fa'ama'i fa'ama'i.Ole mea e maua ai le carbohydrate fa'afefete ile konjac e masani lava ona lelei mo lou soifua maloloina, ae e mafai fo'i ona faigata mo nisi tagata ona eliina.A e 'ai le konjac, o nei gaʻo gaʻo e faʻafefe i totonu o lou tootoo tele, lea e mafai ona mafua ai le tele o aʻafiaga o le gastrointestinal.
E faauo le konjac rice keto?
Ioe,Shirataki araisa(po'o le araisa faavavega) e faia mai le laau o le konjac - o se ituaiga o fualaau faisua a'a e 97% vai ma 3% fiber.O le araisa o le Konjac o se mea'ai lelei tele aua e iai le 5 kalama o kalori ma le 2 kalama o ga'o ma e leai se suka, ga'o, ma porotini. O le laau o le konjac e ola i Saina, Asia i Sautesasae, ma Iapani, ma e itiiti lava ni ga'o e mafai ona fa'amamafa, faia o se filifiliga sili mo le keto dieters!Shirataki araisa (konjac araisa) e keto-friendly, ma o le tele o ituaiga e leai ni ga'o.O le mea sili lea e suitulaga i le araisa masani talu ai e tutusa lona tofo ma le tino e aunoa ma le faʻaopoopoina o gaʻo.
E lelei le araisa Konjac mo le pa'u mamafa?
Konjac ma le Gaga
E tele suʻesuʻega na vaʻavaʻai i le va o le glucomannan, poʻo le GM, ma le manava.O se suʻesuʻega mai le 2008 na faʻaalia ai o le faʻaopoopoga na faʻateleina ai le gaʻo o le manava i le 30% i tagata matutua maʻi.Ae ui i lea, o le tele o suʻesuʻega e laʻititi lava - naʻo le toʻafitu na auai.O le isi suʻesuʻega tele mai le 2011 na vaʻavaʻai ai i le faʻamalosi i tamaiti, tausaga 3-16 tausaga, ae leai se faʻaleleia pe a faʻatusatusa i se placebo.I le mea mulimuli, o se suʻesuʻega 2018 ma fafine maʻitaga 64 o loʻo faitioina le faʻamaʻi na faʻamaonia ai e mafai ona mafaufauina le GM ma isi metotia togafitiga.O lea la, o lo'o maua pea le fa'aiuga.
Konjac ma le Pa'u Mamafa
O se iloiloga faʻapitoa mai le 2014 na aofia ai suʻesuʻega e iva na maua ai o le faʻaopoopoga ma le GM e leʻi faʻatupuina ai le mamafa o le mamafa.Ae ui i lea, o se isi suʻesuʻega suʻesuʻe mai le 2015, e aofia ai ma le ono faʻataʻitaʻiga, na faʻaalia ai nisi faʻamaoniga e mafai e le GM ona faʻaitiitia le mamafa o le tino i tagata matutua, ae le o tamaiti.O le mea moni, e manaʻomia ni suʻesuʻega sili atu ona mamafa e maua ai se maliega faʻasaienisi.
Fa'ai'uga
O le araisa Konjac e maloloina, o le tele o ana galuega e fesoasoani ia i matou, afai e te le'i 'aina, e tatau ona e taumafai i lona tofo.
Taimi meli: Apr-20-2022