beste glutenvrije noedels voor gewichtsverlies|Ketoslim Mo
Glutenvrij dieet is de afgelopen tien jaar de nieuwe voedingsmode geworden in Europa en de Verenigde Staten. Veel beroemdheden en atleten concurreren om grasaanbevelingen.Waarom het zo'n grote charme heeft.Laten we er vandaag over praten
Wat zijn gluten?
Gluten, een mengsel van eiwitten bestaande uit ongeveer 50% gliadine en ongeveer 50% gluten, wordt aangetroffen in tarwe, gerst en rogge.
Wat is een glutenvrij dieet?
Een glutenvrij dieet is een voedingsmiddel dat helemaal geen gluten bevat.Een strikt glutenvrij dieet vermijdt volledig gerst, tarwe en rogge, maar dat betekent niet dat je geen andere volle granen kunt eten.Net als boekweit zijn quinoa, bruine rijst, gierst, maïs etc. eetbaar.
Wat zijn enkele veel voorkomende glutenvrije voedingsmiddelen?
Glutenvrije granen: rijst, gierst, maïs, quinoa, boekweit, sorghum...
Glutenvrij meel: maïsmeel, aardappelmeel, tapiocameel, kokosmeel, groot amandelmeel...
Glutenvrije pasta biedt het gemak en de smaak van een pastamaaltijd zonder gluten.Het bevat echter nog steeds aanzienlijke koolhydraten, dus lees de etiketten aandachtig, volg de aanbevolen portiegroottes en zorg ervoor dat dit geen dagelijks voedingsbestanddeel wordt.
Wat is het meest voedzame/afslankende glutenvrije Konjac-voedsel?
De 3 gezondste pasta's |Mijn beste glutenvrije pastakeuzes
Konjac-pompoenpasta.Dit is mijn favorietKonjac-pastamerk (en de noedels komen oorspronkelijk uit China) dat in verschillende vormen verkrijgbaar is en het meest op ‘echte’ pasta smaakt....
1 november: Konjac-tomatennoedels....
Tomaat alias tomaat, persimmon, oude naam Zes maanden persimmon, Xiebao sanyuan, voedzaam fruit, met een speciale smaak, kan rauw voedsel zijn, gekookt voedsel, kan ook worden verwerkt tot tomatensaus, sap of de hele fruitpot.Tomaat heeft schoonheids- en huidverzorging, bescherming van de bloedvaten, helpt de spijsvertering en andere effecten.
1. Gezichtsverzorging
De schoonheids- en huidverzorgingsfunctie van tomaat komt vooral tot uiting in de antioxidant. Naast de antioxiderende werking van vitamine C is lycopeen ook een van de antioxiderende ingrediënten, dus het eten van tomaat kan het lichaam helpen overtollige oxidatievrije radicalen te verwijderen, om zo te spelen een bepaalde rol in schoonheid en huidverzorging.
2. Bescherm bloedvaten
Tomaat heeft een bepaald beschermend effect op de capillairen van het lichaam, voornamelijk vanwege de vitamine P die erin zit, kan de doorlaatbaarheid van capillairen en broosheid verminderen, om het effect van vasculaire elasticiteit te behouden.
3. Help de spijsvertering
Tomaat is een soort heilzame maaggroenten en -fruit, die appelzuur, citroenzuur en andere organische zuren bevatten, de maagsapsecretie kunnen stimuleren en vervolgens de spijsvertering kunnen bevorderen.Bovendien heeft de cellulose van tomaat nog steeds een verfraaiende werking op de darmen, waardoor de ontlasting vaak wordt verlicht door tomaten te eten om constipatie te voorkomen.
2 november: boekweitnoedels ... Soba is Japans voor boekweit, wat, ondanks de naam, voedzaam is en niets met tarwe te maken heeft.Soba-noedels kunnen uitsluitend worden gemaakt van boekweitmeel en water, rijk aan eiwitten, B-vitamines, rutine om de bloedvaten te versterken, minerale voedingsstoffen, rijke plantaardige cellulose enzovoort.
3 november: Konjac-noedels....
De belangrijke werking van konjac is ontgiftend.Omdat konjac rijk is aan dierlijke cellulose, kan het de darmfunctie helpen activeren, de uitscheiding van schadelijke gifstoffen in het lichaam versnellen en de incidentie van darmziekten voorkomen en verminderen.
Conclusie
Populaire konjac-voedingsmiddelen zijn glutenvrije noedels om af te vallen
Dit vind je misschien ook leuk
Je mag vragen
Posttijd: 15 februari 2022