tino pai kihu pumui kore mo te mate taimaha|Ketoslim Mo
Ko te kai kore-gluten, i roto i nga tau tekau kua hipa, kua noho hei ahua kai hou i Uropi me Amerika, he maha nga tangata rongonui, nga kaitakaro e whakataetae ana ki te whakato i nga taunakitanga tarutaru.He aha te mea he tino ataahua.Me korero tatou i tenei ra
He aha te gluten?
Ko te Gluten, he ranunga o nga pūmua kei roto i te 50% gliadin me te 50% te gluten, kei roto i te witi, parei me te rai.
He aha te kai kore gluten?
Ko te kai kore gluten he kai karekau he Gluten.Ko te kai karekau-puutini e tino karo ana i te parei, te witi, me te rai, engari ehara i te mea kare koe e kai i etahi atu karepe katoa.Pērā i te buckwheat, ko te quinoa, ko te raihi parauri, ko te rai, ko te witi, me etahi atu, he kai.
He aha etahi o nga kai karekau pumui noa?
Ko nga karepe kore-gluten: raihi, rai, witi, quinoa, buckwheat, sorghum...
Te paraoa-kore: paraoa witi, paraoa rīwai, paraoa tapioka, paraoa kokonati, paraoa aramona nui...
Ko te rimurapa-kore-gluten e tuku ana i te ngawari me te reka o te kai rimurapa kaore he pumuu.He nui tonu nga warowaiha, na reira me ata panui nga tapanga, whai i nga rahi o te kai kua tohua, me te karo i te waiho hei kai mo ia ra.
He aha te kai Konjac tino kai/mate taumaha kore pumutia?
Ko te 3 Rimurapa Hauora |Ko Taku Whiriwhiri Rimurapa Kore-Putaina Nui
Konjac Pumpkins Rimurapa.Ko taku tino pai teneiKonjac rimurapawaitohu (me nga kihu i ahu mai i Haina) ka puta mai i roto i nga momo ahua, me te tino reka ki te rimurapa "tino"....
Nov1:Konjac Tomato kihu....
Tomato alias Tomato, persimmon, ingoa tawhito E ono marama persimmon, Xiebao sanyuan, hua kai, ki te hā motuhake, e taea te kai mata, kai kohuatia, ka taea hoki te tukatuka ki te ranu tōmato, wai te kohua hua katoa.Ko te Tomato he ataahua me te tiaki kiri, he whakamarumaru i nga oko toto, he awhina i te nakunaku me etahi atu paanga.
1. Te tiaki kiri kanohi
Ko te ataahua o te Tomato me te mahi tiaki kiri e kitea ana i roto i te antioxidant, i tua atu i te painga antioxidant o te huaora C, ko te lycopene tetahi o nga kai antioxidant, na te kai o te tomato ka awhina i te tinana ki te tango i nga rauropi kore utu, kia pai ai te takaro. he mahi i roto i te ataahua me te tiaki kiri.
2. Tiakina nga oko toto
Ko te Tomato he painga tiaki i runga i te kapi o te tinana, na te huaora P kei roto i a raatau, ka taea te whakaiti i te uruhanga o te kapi me te pakaru, kia mau tonu ai te paanga o te elasticity vascular.
3. Aid nakunaku
Ko te Tomato he momo huawhenua whai hua me nga hua o te kopu, kei roto te waikawa malic, te waikawa citric me etahi atu waikawa waro ka taea te whakaihiihi i te wai o te kopu, katahi ka awhina i te nakunaku.I tua atu, ko te cellulose o te tōmato kei te whakanikoniko tonu te whekau i te mahi e whakaheke ana, he maha nga kai o te tōmato ki te kōroke hoki ka whakaiti i te mahi.
Nov2:buckwheat noodles ... He Hapanihi a Soba mo te buckwheat, he kai pai, ahakoa tona ingoa - kaore he hononga ki te witi.Ka taea te hanga kihu Soba anake i te paraoa buckwheat me te wai, He taonga nui ki te pūmua, huaora B, mahi ki te whakapakari i nga matū o te toto, nga matūkai kohuke, te nui o te tipu cellulose me etahi atu.
Noema3: Konjac Noodles....
Ko te painga nui o te konjac ko te whakakore.Na te mea he nui te konjac ki te cellulose kararehe, ka taea e ia te awhina ki te whakahohe i te mahi intestinal, te whakatere i te hunanga o nga paitini kino i roto i te tinana, me te aukati me te whakaheke i nga mate o te punaha intestinal.
Whakamutunga
Ko nga kai konjac rongonui he kihu pumuiti-kore mo te mate taimaha
Wā tuku: Feb-15-2022