baasto ugu fiican ee aan lahayn gluten-free miisaanka dhimista|Ketoslim Mo

Cunto-la'aanta Gluten-la'aanta, tobankii sano ee la soo dhaafay, waxay noqotay moodada cuntada cusub ee Yurub iyo Maraykanka, dad badan oo caan ah, ciyaartoydu waxay ku tartamayaan talada cawska.Waa maxay sababta ay u leedahay soo jiidashada weyn.Maanta aan ka hadalno

Waa maxay gluten?

Gluten, isku dhafka borotiinka oo ka kooban qiyaastii 50% gliadin iyo ilaa 50% gluten, ayaa laga helaa sarreen, shaciir iyo galley.

Waa maxay cunto aan lahayn gluten-la'aan?

Cunto aan lahayn gluten-la'aantu waa cunto aanay ku jirin wax Gluten ah.Cunto adag oo aan lahayn gluten-free waxay si buuxda uga fogaataa ari, sarreen, iyo galley, laakiin macnaheedu maaha inaadan cuni karin miraha kale.Sida buckwheat, quinoa, bariiska bunni, masago, galley, iwm, waa la cuni karaa.

https://www.foodkonjac.com/no-calorie-pasta-shrataki-konjac-tomato-noodle-ketoslim-mo-product/

Konjac yaanyada baastada

Hel muunado bilaash ah hadda!

Maxay yihiin cuntooyinka caadiga ah ee aan lahayn gluten-free?

Miraha aan Gluten-ka lahayn: bariis, masago, galley, quinoa, buckwheat, hadhuudh...

Daqiiqda aan Gluten-ka lahayn: bur galley, bur baradho, bur tapioca, daqiiqda qumbaha, daqiiq weyn oo yicib ah...

Baastada aan Gluten-la'aanta lahayn waxay bixisaa fududaynta iyo dhadhanka cunto baastada ku salaysan oo aan lahayn gluten.Waxa ay weli ka kooban tahay karbohaydraytyo muhiim ah, si kastaba ha ahaatee, si taxaddar leh u akhri calaamadaha, raac cabbirrada la soo jeediyay, oo iska ilaali inaad tan ka dhigto mid cunto maalmeed ah.

Waa maxay cuntada Konjac ee aan lahayn gluten-la'aanta ugu nafaqo badan?

3-da Baasto ee ugu caafimaadka badan |Xulashadayda Baasto-la'aanta ee Gluten-ka ugu Sarreysa

Konjac Pumpkins Baasto.Tani waa kan aan jeclahayBaasto Konjacbrand (iyo baasto asal ahaan ka soo jeeda Shiinaha) kaas oo ku yimaada qaabab kala duwan, oo dhadhanka ugu badan sida baastada "dhabta ah"....

Nov1: Konjac yaanyada yaanyada....

Yaanyo alias yaanyo, persimmon, magac qadiim ah oo lix bilood ah persimmon, Xiebao sanyuan, miro nafaqo leh, oo leh dhadhan gaar ah, waxay noqon kartaa cunto ceeriin, cunto karsan, sidoo kale waxaa lagu farsameyn karaa suugo yaanyo, casiir ama dhammaan dheriga miraha.Tamaandhadu waxay leedahay qurux iyo daryeelka maqaarka, ilaalinta xididdada dhiigga, waxay caawisaa dheefshiidka iyo saameynaha kale.

1. Daryeelka maqaarka wajiga

Quruxda yaanyada iyo shaqada daryeelka maqaarka waxay inta badan ka muuqataa antioxidant-ka, marka laga soo tago saameynta antioxidant-ka ee fitamiin C, lycopene waxay sidoo kale ka mid tahay maaddooyinka antioxidant-ka, markaa cunista yaanyada waxay ka caawin kartaa jirka inuu ka saaro xagjirrada xorta ah ee oksaydhka, si uu u ciyaaro. door gaar ah oo ku saabsan quruxda iyo daryeelka maqaarka.

2. Ilaali xididdada dhiigga

Tamaandhada waxay leedahay saameyn difaac gaar ah oo ku saabsan xididdada jirka, badi ahaan sababtoo ah fiitamiin P ee ku jira iyaga, waxay yareyn kartaa qulqulka xididada iyo jajabnaanta, si loo ilaaliyo saameynta barti vascular.

3. Caawi dheefshiidka

Yaanyada waa nooc ka mid ah khudradda caloosha iyo miraha faa'iido u leh, oo ay ku jiraan malic acid, citric acid iyo asiidhyada kale ee organic waxay kicin karaan dheecaanka casiirka gastric, ka dibna waxay caawiyaan dheefshiidka.Intaa waxaa dheer, cellulose ee yaanyada ayaa weli leh mindhicirka qurxin ficilka saxarada, badiyaa cun yaanyo ilaa calool-istaagga sidoo kale waxay yareeyaan waxqabadka.

Nov2: baasto qamadiga ...Baasto soba waxaa laga samayn karaa oo kaliya bur buckwheat iyo biyo, Qani ku ah borotiinka, fiitamiinada B, rutin si loo xoojiyo walxaha xididdada dhiigga, nafaqooyinka macdanta, plantcellulose qani ah iyo wixii la mid ah.

Nov3: Konjac Noodles....

Saamaynta muhiimka ah ee konjac waa in la nadiifiyo.Sababtoo ah konjac wuxuu qani ku yahay cellulose xayawaanka, waxay kaa caawin kartaa in ay dhaqaajiso shaqada mindhicirka, dedejiso dheecaanka sunta waxyeelada leh ee jirka, iyo ka hortagga iyo yaraynta dhacdooyinka cudurada habka mindhicirka.