hvor kan man købe mirakelnudler|Ketoslim Mo
Shirataki-nudler: Shirataki-nudler kaldes "Miracle Noodles" med nulkalorier og er en unik mad, der er meget mættende, men alligevel lavt i kalorier.Disse nudler er høje i glucomannan, en type fiber, der har imponerende sundhedsmæssige fordele.Faktisk har glucomannan vist sig at forårsage vægttab i adskillige undersøgelser.
Hvad er Shirataki-nudler?
Shirataki nudlerer lange, hvide nudler.De kaldes ofte mirakelnudler eller konjacnudler.De er lavet af glucomannan, en fiber fra konjakroden.
Konjac dyrkes i Japan, Kina og Sydøstasien.Indeholder meget få fordøjelige kulhydrater, men de fleste af dem kommer fra glucomannan-fibre.Shirataki, som betyder "hvidt vandfald" på japansk, bruges til at beskrive nudlers gennemsigtige udseende.Den er lavet med glucomannanmel blandet med almindeligt vand og lidt limevand, som hjælper nudlerne med at holde formen.
Er mirakelnudler og shiratakinudler det samme?
Shirataki nudler er lange, hvide nudler.De kaldes ofte mirakelnudler eller konjacnudler.De er lavet af glucomannan, en type fiber, der kommer fra roden af konjacplanten.... "Shirataki" er japansk for "hvidt vandfald", som beskriver nudlernes gennemsigtige udseende. Lighederne: begge indeholder konjac-rod, er lavt i kalorier og har mange fordele.
Deres klæbrige fibre forsinker mavetømningen, så du føler dig mæt i længere tid og ender med at spise mindre.
Derudover stimulerer fermentering af fibre til kortkædede fedtsyrer frigivelsen af tarmhormoner, der øger mætheden
Hvad mere er, at tageglucomannanfør spiste en masse kulhydrater syntes at sænke ghrelin-niveauet.
Hvordan laver man mirakelnudler?
Et: Skyl nudlerne under rindende vand i mindst to minutter.
To: Overfør nudlerne til en stegepande og kog over medium-høj varme i 5-10 minutter, mens der røres af og til.
Tre: Mens nudlerne koger, smør en 2-kopps ramekin med olivenolie eller smør.
Fire: Overfør de kogte nudler til ramekinen, tilsæt de resterende ingredienser og rør godt.Bag i 5 minutter, tag ud af ovnen og server.
skyl nudler, læg dem i gryden for at koge i 10 minutter, fjern dem og tilsæt krydderier for at spise direkte. Nudlerne har ingen smag, men vil absorbere smagen af saucer og krydderier meget godt.
Konklusion
Shirataki Noodles: Kaldet "Miracle Noodles", lavet af glucomannan, Øg mæthedsfornemmelsen, så du opnår de ønskede vægttabsresultater.
Du vil måske også kunne lide
Du kan spørge
Indlægstid: 25. februar 2022