каде да купите чудотворни тестенини|Кетослим Мо
Тестенини Ширатаки: наречени „Чудо нудли“ со нула калории, ширатаки тестенини се уникатна храна која е многу заситена, но нискокалорична.Овие тестенини се богати со глукоманан, еден вид влакна кои имаат импресивни здравствени придобивки.Всушност, глукоманан се покажа дека предизвикува губење на тежината во бројни студии.
Што се ширатаки тестенини?
Тестенини од Ширатакисе долги, бели тестенини.Тие често се нарекуваат чудотворни тестенини или тестенини од конјац.Тие се направени од глукоманан, влакно од коренот на конјац.
Коњац се одгледува во Јапонија, Кина и Југоисточна Азија.Содржи многу малку сварливи јаглехидрати, но повеќето од нив потекнуваат од влакната на глукоманан.Ширатаки, што значи „бел водопад“ на јапонски, се користи за да се опише проѕирниот изглед на тестенините.Се прави со брашно од глукоманан помешано со обична вода и малку варова вода, што им помага на тестенините да ја задржат својата форма.
Дали тестенините чудотворни и ширатаки се исти?
Тестенини од Ширатаки се долги, бели тестенини.Тие често се нарекуваат чудотворни тестенини или тестенини од конјац.Тие се направени од глукоманан, еден вид влакна што потекнуваат од коренот на растението конјац.... „Ширатаки“ е јапонски за „бел водопад“, што го опишува проѕирниот изглед на тестенините. Сличностите: и двете содржат корен од конјац, се нискокалорични и имаат многу придобивки.
Нивните лепливи влакна го одложуваат празнењето на желудникот, така што подолго се чувствувате сити и на крајот јадете помалку.
Покрај тоа, ферментирањето на влакна во масни киселини со краток синџир го стимулира ослободувањето на цревните хормони кои ја зголемуваат ситоста
Уште повеќе, земајќиглукоманнапред да се јаде многу јаглехидрати се чинеше дека го намалува нивото на грелин.
Како да готвите чудотворни тестенини?
Еден: Исплакнете ги тестенините под млаз вода најмалку две минути.
Второ: префрлете ги тестенините во тавче и варете ги на средно-силен оган 5-10 минути, повремено мешајќи.
Трето: Додека тестенините се варат, подмачкајте 2 шолји рамекин со маслиново масло или путер.
Четири: Сварените тестенини префрлете ги во рамекин, додајте ги останатите состојки и добро измешајте.Печете 5 минути, извадете од рерна и послужете.
Исплакнете ги тестенините, ставете ги во тенџере да се варат 10 минути, извадете ги и додајте зачини за директно јадење.
Заклучок
Тестенини Ширатаки: наречени „Чудотворни тестенини“, направени од глукоманна, го зголемуваат чувството на ситост, за да ги постигнете посакуваните резултати за слабеење.
Време на објавување: 25 февруари 2022 година