gdzie kupić cudowny makaron|Ketoslim Mo
Makaron Shirataki: Nazywany „cudownym makaronem o zerowej kaloryczności”, makaron Shirataki to wyjątkowe jedzenie, które jest bardzo sycące, a jednocześnie ma niską zawartość kalorii.Makaron ten jest bogaty w glukomannan, rodzaj błonnika, który ma imponujące korzyści zdrowotne.W wielu badaniach wykazano, że glukomannan powoduje utratę wagi.
Czym są makarony Shirataki?
Makaron Shiratakisą długie, białe kluski.Często nazywane są makaronem cudownym lub makaronem konjac.Są wykonane z glukomannanu, błonnika z korzenia konjac.
Konjac uprawia się w Japonii, Chinach i Azji Południowo-Wschodniej.Zawiera bardzo mało strawnych węglowodanów, ale większość z nich pochodzi z błonnika glukomannanowego.Shirataki, co po japońsku oznacza „biały wodospad”, jest używane do opisania półprzezroczystego wyglądu makaronu.Robi się go z mąki glukomannanowej zmieszanej ze zwykłą wodą i odrobiną wody limonkowej, co pomaga makaronowi zachować swój kształt.
Czy cudowny makaron i makaron shirataki to to samo?
Makaron Shirataki to długi, biały makaron.Często nazywane są makaronem cudownym lub makaronem konjac.Są wykonane z glukomannanu, rodzaju błonnika pochodzącego z korzenia rośliny konjac.... „Shirataki” po japońsku oznacza „biały wodospad” i opisuje półprzezroczysty wygląd makaronu. Podobieństwa: oba zawierają korzeń konjac, są niskokaloryczne i mają wiele zalet.
Ich lepki błonnik opóźnia opróżnianie żołądka, dzięki czemu poczujesz się syty na dłużej i zjesz mniej.
Ponadto fermentacja błonnika w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe stymuluje uwalnianie hormonów jelitowych, które zwiększają uczucie sytości
Co więcej, biorącglukomannanprzed zjedzeniem dużej ilości węglowodanów wydawało się obniżać poziom greliny.
Jak ugotować cudowny makaron?
Po pierwsze: Opłucz makaron pod bieżącą wodą przez co najmniej dwie minuty.
Drugi: Przenieś makaron na patelnię i gotuj na średnim ogniu przez 5–10 minut, od czasu do czasu mieszając.
Po trzecie: Podczas gotowania makaronu posmaruj 2 szklanki ramekina oliwą z oliwek lub masłem.
Cztery: Ugotowany makaron przełóż do ramekina, dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.Piecz 5 minut, wyjmij z piekarnika i podawaj.
Opłucz makaron, włóż go do garnka, gotuj przez 10 minut, wyjmij i dodaj przyprawy do bezpośredniego spożycia. Makaron nie ma smaku, ale bardzo dobrze wchłania smaki sosów i przypraw.
Wniosek
Makaron Shirataki: Nazywany „Makaronem Cudów”, wykonany z glukomannanu. Zwiększa uczucie sytości, dzięki czemu osiągasz pożądane rezultaty odchudzania.
Czas publikacji: 25 lutego 2022 r