dimana bisa membeli mie ajaib|Ketoslim Mo
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib" Tanpa Kalori, mie Shirataki adalah makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori.Mie ini kaya akan glukomanan, sejenis serat yang memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan.Faktanya, glukomanan telah terbukti menyebabkan penurunan berat badan dalam banyak penelitian.
Apa Itu Mie Shirataki?
Mie Shiratakiadalah mie putih panjang.Mereka sering disebut mie ajaib atau mie konjak.Terbuat dari glukomanan, serat dari akar konjak.
Konjak ditanam di Jepang, Cina dan Asia Tenggara.Mengandung sangat sedikit karbohidrat yang dapat dicerna, namun sebagian besar berasal dari serat glukomanan.Shirataki, yang berarti "air terjun putih" dalam bahasa Jepang, digunakan untuk menggambarkan tampilan mie yang bening.Itu dibuat dari tepung glukomanan yang dicampur dengan air biasa dan sedikit air jeruk nipis, yang membantu mie mempertahankan bentuknya.
Apakah mie ajaib dan mie shirataki itu sama?
Mie Shirataki adalah mie yang panjang dan berwarna putih.Mereka sering disebut mie ajaib atau mie konjak.Terbuat dari glukomanan, sejenis serat yang berasal dari akar tanaman konjak.... “Shirataki” dalam bahasa Jepang berarti “air terjun putih”, yang menggambarkan penampakan mie yang bening. Kemiripannya: sama-sama mengandung akar konjak, rendah kalori, dan memiliki banyak manfaat.
Serat lengketnya menunda pengosongan perut, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Selain itu, fermentasi serat menjadi asam lemak rantai pendek merangsang pelepasan hormon usus yang meningkatkan rasa kenyang
Terlebih lagi, mengambilglukomanansebelum makan banyak karbohidrat tampaknya menurunkan kadar ghrelin.
Bagaimana cara memasak mie ajaib?
Pertama: Bilas mie dengan air mengalir setidaknya selama dua menit.
Kedua: Pindahkan mie ke dalam wajan dan masak dengan api sedang-besar selama 5–10 menit, aduk sesekali.
Tiga:Saat mie sedang dimasak, olesi 2 cangkir ramekin dengan minyak zaitun atau mentega.
Keempat: Pindahkan mie yang sudah matang ke dalam ramekin, tambahkan sisa bahan, aduk rata.Panggang selama 5 menit, keluarkan dari oven dan sajikan.
bilas mie, masukkan ke dalam panci, masak selama 10 menit, angkat dan tambahkan bumbu untuk dimakan langsung. Mie tidak memiliki rasa tetapi akan menyerap rasa saus dan bumbu dengan sangat baik.
Kesimpulan
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib", terbuat dari glukomanan, Meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda mencapai hasil penurunan berat badan yang diinginkan.
Anda mungkin juga menyukainya
Anda mungkin bertanya
Waktu posting: 25 Februari-2022