որտեղից գնել հրաշք արիշտա|Քեթոսլիմ Մո
Shirataki արիշտա. զրոյական կալորիականությամբ «հրաշք արիշտա» կոչվող Շիրակի լապշան յուրահատուկ մթերք է, որը շատ հագեցած է, բայց քիչ կալորիաներով:Այս արիշտաները հարուստ են գլյուկոմաննանի պարունակությամբ՝ մի տեսակ մանրաթել, որն ունի առողջության համար տպավորիչ օգուտներ:Իրականում, գլյուկոմանանը ցույց է տվել, որ քաշի կորուստ է առաջացնում բազմաթիվ հետազոտություններում:
Ինչ են Shirataki Noodles-ը:
Shirataki արիշտաերկար, սպիտակ արիշտա են:Դրանք հաճախ կոչվում են հրաշք արիշտա կամ konjac noodles:Դրանք պատրաստված են գլյուկոմանանից՝ կոնյակի արմատից ստացված մանրաթելից:
Konjac-ը աճեցվում է Ճապոնիայում, Չինաստանում և Հարավարևելյան Ասիայում:Պարունակում է շատ քիչ մարսվող ածխաջրեր, բայց դրանց մեծ մասը ստացվում է գլյուկոմանանի մանրաթելից:Shirataki-ն, որը ճապոներեն նշանակում է «սպիտակ ջրվեժ», օգտագործվում է լապշայի կիսաթափանցիկ տեսքը նկարագրելու համար։Այն պատրաստվում է գլյուկոմանանի ալյուրից՝ խառնված պարզ ջրի և մի քիչ կրաքարի ջրով, որն օգնում է արիշտաներին պահպանել իրենց ձևը:
Արդյո՞ք հրաշք արիշտա և շիրաթակի լապշա նույնն են:
Shirataki արիշտա երկար, սպիտակ արիշտա է:Դրանք հաճախ կոչվում են հրաշք արիշտա կամ konjac noodles:Դրանք պատրաստված են գլյուկոմանանից՝ մի տեսակ մանրաթելից, որը գալիս է կոնյակ բույսի արմատից:... «Շիրակի»-ն ճապոներեն նշանակում է «սպիտակ ջրվեժ», որը նկարագրում է լապշայի կիսաթափանցիկ տեսքը: Նմանությունները. երկուսն էլ պարունակում են կոնյակի արմատ, ցածր կալորիականությամբ և բազմաթիվ առավելություններով:
Դրանց կպչուն մանրաթելը հետաձգում է ստամոքսի դատարկումը, այնպես որ դուք ավելի երկար կզգաք և վերջում ավելի քիչ եք ուտում:
Բացի այդ, մանրաթելերի խմորումը կարճ շղթայական ճարպաթթուների մեջ խթանում է աղիքային հորմոնների արտազատումը, որոնք մեծացնում են հագեցվածությունը:
Ավելին, վերցնելըգլյուկոմանանշատ ածխաջրեր ուտելուց առաջ թվում էր, թե իջեցնում էին գրելինի մակարդակը:
Ինչպե՞ս պատրաստել հրաշք արիշտա:
Մեկ. Լապշան լվանալ հոսող ջրի տակ առնվազն երկու րոպե:
Երկրորդ. Լապշան տեղափոխեք տապակի մեջ և եփեք միջին բարձր ջերմության վրա 5–10 րոպե՝ երբեմն խառնելով:
Երեք. Մինչ լապշան եփվում է, քսեք 2 բաժակ ռամեկինը ձիթապտղի յուղով կամ կարագով:
Չորս. Եփած արիշտաները տեղափոխեք ռամեկին, ավելացրեք մնացած բաղադրիչները և լավ հարեք։Թխել 5 րոպե, հանել ջեռոցից և մատուցել։
Լապշա ողողել, դնել կաթսայի մեջ, որ եփվի 10 րոպե, հանել դրանք և ավելացնել համեմունքներ ուղղակիորեն ուտելու համար: Լապշան համ չունի, բայց շատ լավ կլանել սոուսների և համեմունքների համը:
Եզրակացություն
Shirataki Noodles. կոչվում է «Miracle Noodles», պատրաստված գլյուկոմանանից, բարձրացնում է հագեցվածության զգացումը, որպեսզի հասնեք քաշի կորստի ցանկալի արդյունքներին:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա
Դուք կարող եք հարցնել
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-25-2022