hvar á að kaupa kraftaverkanúðlur |Ketoslim Mo
Shirataki núðlur: Shirataki núðlur eru kallaðar „Kaloríunúllurnar“ og eru einstakar matartegundir sem eru mjög mettandi en samt lítið í kaloríum.Þessar núðlur innihalda mikið af glúkómannan, tegund trefja sem hefur glæsilegan heilsufarslegan ávinning.Reyndar hefur verið sýnt fram á að glúkómannan veldur þyngdartapi í fjölmörgum rannsóknum.
Hvað eru Shirataki núðlur?
Shirataki núðlureru langar, hvítar núðlur.Þær eru oft kallaðar kraftaverkanúðlur eða konjac núðlur.Þau eru gerð úr glúkómannan, trefjum úr konjacrótinni.
Konjac er ræktað í Japan, Kína og Suðaustur-Asíu.Inniheldur mjög lítið af meltanlegum kolvetnum, en flest þeirra koma úr glúkómannan trefjum.Shirataki, sem þýðir "hvítur foss" á japönsku, er notað til að lýsa hálfgagnsæru útliti núðla.Það er búið til með glúkómannanmjöli blandað með venjulegu vatni og smá limevatni, sem hjálpar núðlunum að halda lögun sinni.
Eru kraftaverkanúðlur og shirataki núðlur það sama?
Shirataki núðlur eru langar, hvítar núðlur.Þær eru oft kallaðar kraftaverkanúðlur eða konjac núðlur.Þau eru gerð úr glúkómannan, tegund trefja sem kemur frá rót konjac plöntunnar.... „Shirataki“ er japanska fyrir „hvítur foss,“ sem lýsir hálfgagnsæru útliti núðlanna. Líkindin: báðar innihalda konjac rót, eru lágar í kaloríum og hafa marga kosti.
Límug trefjar þeirra seinka magatæmingu, svo þú finnur fyrir saddu lengur og endar með því að borða minna.
Að auki örvar það að gerja trefjar í stuttar fitusýrur losun þarmahormóna sem auka mettun
Það sem meira er, að takaglúkómannanáður en að borða mikið af kolvetnum virtist lækka ghrelínmagn.
Hvernig á að elda kraftaverka núðlur?
Eitt: Skolið núðlurnar undir rennandi vatni í að minnsta kosti tvær mínútur.
Tvö: Flyttu núðlurnar yfir á pönnu og eldaðu við meðalháan hita í 5–10 mínútur, hrærðu af og til.
Þrjú: Á meðan núðlurnar eru að eldast, smyrjið 2 bolla ramekin með ólífuolíu eða smjöri.
Fjögur: Færðu soðnu núðlurnar yfir í ramekin, bætið afganginum út í og hrærið vel.Bakið í 5 mínútur, takið úr ofninum og berið fram.
skolaðu núðlurnar, settu þær í pottinn til að elda í 10 mínútur, fjarlægðu þær og bætið kryddi til að borða beint. Núðlurnar hafa ekkert bragð en draga mjög vel í sig bragðið af sósum og kryddi.
Niðurstaða
Shirataki núðlur: Kallaðar „Miracle Noodles“, gerðar úr glúkómannan， Auktu seddutilfinningu, þannig að þú náir tilætluðum árangri í þyngdartapi.
Birtingartími: 25-2-2022