где купить чудо-лапшу|Кетослим Мо
Лапша ширатаки. Лапша ширатаки, называемая «чудо-лапшой с нулевой калорийностью», представляет собой уникальную еду, которая очень сытна, но содержит мало калорий.Эта лапша богата глюкоманнаном, типом клетчатки, который имеет впечатляющую пользу для здоровья.Фактически, многочисленные исследования показали, что глюкоманнан вызывает потерю веса.
Что такое лапша Ширатаки?
Лапша Ширатакидлинная белая лапша.Их часто называют чудо-лапшой или конжаковой лапшой.Они сделаны из глюкоманнана, волокна корня конжака.
Конжак выращивают в Японии, Китае и Юго-Восточной Азии.Содержит очень мало легкоусвояемых углеводов, но большая их часть поступает из глюкоманнановой клетчатки.Ширатаки, что в переводе с японского означает «белый водопад», используется для описания полупрозрачного вида лапши.Он сделан из глюкоманнановой муки, смешанной с простой водой и небольшим количеством известковой воды, что помогает лапше сохранять форму.
Чудо-лапша и лапша ширатаки — это одно и то же?
Лапша Ширатаки — длинная белая лапша.Их часто называют чудо-лапшой или конжаковой лапшой.Они сделаны из глюкоманнана — волокна, получаемого из корня растения коньяк.... «Сиратаки» по-японски означает «белый водопад», что описывает полупрозрачный вид лапши. Сходство: оба содержат корень конжака, имеют низкую калорийность и имеют много преимуществ.
Их липкая клетчатка задерживает опорожнение желудка, поэтому вы дольше чувствуете себя сытым и в конечном итоге едите меньше.
Кроме того, ферментация клетчатки в короткоцепочечные жирные кислоты стимулирует высвобождение кишечных гормонов, которые повышают чувство сытости.
Более того, принимаяглюкоманнанПеред употреблением большого количества углеводов, похоже, уровень грелина снизился.
Как приготовить чудо-лапшу?
Первое: промойте лапшу под проточной водой не менее двух минут.
Второе: переложите лапшу на сковороду и готовьте на среднем огне 5–10 минут, время от времени помешивая.
Третье: Пока лапша готовится, смажьте форму на 2 чашки оливковым или сливочным маслом.
Четвертое: Переложите приготовленную лапшу в формочку, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.Выпекайте 5 минут, достаньте из духовки и подавайте.
Промойте лапшу, положите ее в кастрюлю и готовьте на 10 минут, затем выньте и добавьте приправу, которую можно есть сразу. Лапша не имеет вкуса, но очень хорошо впитывает ароматы соусов и приправ.
Заключение
Лапша ширатаки: называется «Чудо-лапша», изготовлена из глюкоманнана. Усиливает чувство сытости и позволяет достичь желаемых результатов по снижению веса.
Вам также может понравиться
Вы можете спросить
Время публикации: 25 февраля 2022 г.