onde mercar fideos milagre|Ketoslim Mo
Fideos Shirataki: chamados "Fideos milagrosos" sen calorías, os fideos Shirataki son un alimento único que é moi abundante pero baixo en calorías.Estes fideos son ricos en glucomanano, un tipo de fibra que ten impresionantes beneficios para a saúde.De feito, en numerosos estudos demostrouse que o glucomanano causa a perda de peso.
Que son os fideos Shirataki?
Fideos Shiratakison fideos longos e brancos.Adoitan chamarse fideos milagre ou fideos konjac.Están feitos de glucomanano, unha fibra da raíz de konjac.
O konjac cultívase en Xapón, China e o sueste asiático.Contén moi poucos hidratos de carbono dixeribles, pero a maioría deles proceden da fibra de glucomanano.Shirataki, que significa "fervenza branca" en xaponés, úsase para describir o aspecto translúcido dos fideos.Está feito con fariña de glucomanano mesturada con auga pura e un pouco de auga de cal, o que axuda a que os fideos manteñan a súa forma.
Os fideos milagre e os fideos shirataki son o mesmo?
Os fideos Shirataki son fideos longos e brancos.Adoitan chamarse fideos milagre ou fideos konjac.Están feitos de glucomanano, un tipo de fibra que procede da raíz da planta konjac.... "Shirataki" é xaponés para "fervenza branca", que describe o aspecto translúcido dos fideos. As semellanzas: ambos conteñen raíz de konjac, son baixos en calorías e teñen moitos beneficios.
A súa fibra pegajosa atrasa o baleirado do estómago, polo que te sentes máis cheo durante máis tempo e acabas comendo menos.
Ademais, a fermentación da fibra en ácidos graxos de cadea curta estimula a liberación de hormonas intestinales que aumentan a saciedade.
É máis, tomandoglucomananoantes de comer moitos carbohidratos parecían baixar os niveis de grelina.
Como cociñar fideos milagre?
Un: Enxágüe os fideos baixo auga corrente durante polo menos dous minutos.
Dous: Transfire os fideos a unha tixola e cociña a lume medio-alto durante 5-10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Tres: mentres se cociñan os fideos, engraxa un molde de 2 cuncas con aceite de oliva ou manteiga.
Catro: transfira os fideos cocidos ao molde, engade o resto dos ingredientes e mestura ben.Ás durante 5 minutos, retira do forno e serve.
enxágüe os fideos, méteos na pota a cociñar durante 10 minutos, retíraos e engade condimento para comer directamente.Os fideos non teñen sabor pero absorberán moi ben os sabores das salsas e dos condimentos.
Conclusión
Fideos Shirataki: chamados "Fideos milagrosos", feitos a partir de glucomanano, aumentan a sensación de plenitude para conseguir os resultados de perda de peso desexados.
Hora de publicación: 25-feb-2022