o fea e fa'atau ai saimini fa'avavega|Ketoslim Mo
Shirataki Noodles: Ua ta'ua o le Zero-Calorie "Miracle Noodles", o saitaki Shirataki o se mea'ai tulaga ese e matua fa'atumuina ae maualalo i kalori.O nei saimini e maualuga i le glucomannan, o se ituaiga alava e maua ai le aoga o le soifua maloloina.O le mea moni, o le glucomannan ua faʻaalia e mafua ai le paʻu o le mamafa i le tele o suʻesuʻega.
O le a le Shirataki Noodles?
Saitaki Shiratakie uumi, papa'e saimini.E masani ona taʻua o saimini vavega po o saimini konjac.E faia mai le glucomannan, o se alava mai le a'a konjac.
Konjac e tupu aʻe i Iapani, Saina ma Asia i Sautesasae.O lo'o iai ni nai ga'o ga'o e fa'amamafa, ae o le tele o na mea e sau mai le alava glucomannan.Shirataki, o lona uiga o le "pa'epa'e pa'epa'e" i le gagana Iapani, e fa'aaogaina e fa'amatala ai foliga fa'afefe o saimini.E faia i le falaoamata o le glucomannan ua fa'afefiloi ma le vai manino ma sina vai lime, lea e fesoasoani i le saimini e tumau ai o latou foliga.
E tutusa saimasai ma sairataki?
O saitaki Shirataki o saimini uumi, paepae.E masani ona taʻua o saimini vavega po o saimini konjac.E faia mai le glucomannan, o se ituaiga alava e sau mai le a'a o le laau konjac.... "Shirataki" o le Iapani mo le "paʻepaʻe afu," o loʻo faʻamatalaina foliga translucent o saimini. O mea e tutusa ai: o loʻo i ai uma le aʻa o le konjac, e maualalo le kalori, ma e tele mea aoga.
O a latou alava pipi'i e fa'atuai ai le gaogao o le manava, o lea e te lagona ai le ma'ona mo le umi ma i'u ai ina fa'aitiitia le 'ai.
E le gata i lea, o le faʻafefeteina o le alava i totonu o gaʻo gaʻo pupuʻu e faʻaosofia ai le tuʻuina atu o hormones o le gutu e faʻateleina ai le faamalieina.
O le a le isi mea, aveglucomannana'o le'i 'ai le tele o ga'o na foliga mai na fa'aititia le maualuga o le ghrelin.
E fa'afefea ona kuka ni saimini fa'avavega?
Tasi: Fufulu saimini i lalo o le vai tafe mo le itiiti ifo ma le lua minute.
Lua: Tu'u saimini i se apa ma kuka i luga o le vevela maualuga mo le 5-10 minute, faʻafefe i nisi taimi.
Tolu: A'o kuka le saimini, ga'o le 2-ipu ramekini i le suauu olive po o le pata.
Fa: Fa'aliliu saimini vela i le ramekin, fa'aopoopo mea o totoe ma fa'afefiloi lelei.Tao mo le 5 minute, aveese mai le ogaumu ma tautua.
fufulu saimini, tuu i totonu o le ulo e kuka ai mo le 10 minute, aveese ma faʻaopopo le faʻamaʻi e 'ai saʻo. E leai se tofo o le saimini ae o le a faʻafefe lelei le tofo o sosi ma faʻamaʻi.
Fa'ai'uga
Shirataki Noodles: Fa'aigoaina o le "Miracle Noodles", faia mai le glucomannan, Fa'ateleina le lagona o le tumu, ina ia e ausia le mana'omia o le pa'u o le mamafa.
Taimi meli: Feb-25-2022