ғажайып кеспе қайдан сатып алуға болады|Кетослим Мо
Ширатаки кеспесі: Калориясы нөлдік «Ғажайып кеспе» деп аталатын Ширатаки кеспесі өте толы, бірақ калориялары төмен ерекше тағам.Бұл кеспеде глюкоманнан жоғары, денсаулыққа әсерлі пайдасы бар талшық түрі.Шындығында, глюкоманнан көптеген зерттеулерде салмақ жоғалтуға әкелетіні көрсетілген.
Ширатаки кеспесі дегеніміз не?
Ширатаки кеспесіұзын, ақ кеспе.Олар көбінесе ғажайып кеспе немесе коньяк кеспесі деп аталады.Олар глюкоманнаннан, коньяк тамырынан алынған талшықтан жасалған.
Коньяк Жапонияда, Қытайда және Оңтүстік-Шығыс Азияда өсіріледі.Құрамында өте аз сіңімді көмірсулар бар, бірақ олардың көпшілігі глюкоманнан талшығынан келеді.Жапон тілінен аударғанда «ақ сарқырама» дегенді білдіретін Ширатаки кеспенің мөлдір көрінісін сипаттау үшін қолданылады.Ол қарапайым сумен және аздап әк суымен араласқан глюкоманнан ұнынан жасалған, бұл кеспенің пішінін сақтауға көмектеседі.
Ғажайып кеспе мен ширатаки кеспесі бірдей ме?
Ширатаки кеспесі – ұзын ақ кеспе.Олар көбінесе ғажайып кеспе немесе коньяк кеспесі деп аталады.Олар коньяк өсімдігінің тамырынан алынатын талшық түрі глюкоманнаннан жасалған.... «Ширатаки» жапон тілінен аударғанда кеспенің мөлдір көрінісін сипаттайтын «ақ сарқырама» дегенді білдіреді. Ұқсастықтары: екеуінде де коньяк тамыры бар, калориялары төмен және көптеген пайдасы бар.
Олардың жабысқақ талшықтары асқазанның босатылуын кешіктіреді, сондықтан сіз ұзақ уақыт бойы толыққанды сезінесіз және аз жейсіз.
Сонымен қатар, талшықты қысқа тізбекті май қышқылдарына ферменттеу қанықтыруды арттыратын ішек гормондарының бөлінуін ынталандырады.
Не керек, алуглюкоманнанкөп көмірсуларды жегенге дейін грелин деңгейін төмендететін сияқты.
Ғажайып кеспелерді қалай дайындау керек?
Бірі: кеспелерді кем дегенде екі минут ағынды сумен шайыңыз.
Екінші: кеспелерді табаға жіберіп, мезгіл-мезгіл араластыра отырып, орташа жоғары отта 5-10 минут пісіріңіз.
Үш: Кеспе пісіріліп жатқанда, 2 кесе рейкті зәйтүн майымен немесе сары маймен майлаңыз.
Төрт: Дайындалған кеспелерді рамекинге жіберіңіз, қалған ингредиенттерді қосып, жақсылап араластырыңыз.5 минут пісіріңіз, пештен алыңыз және үстелге қызмет етіңіз.
кеспелерді шайыңыз, 10 минут пісіру үшін кәстрөлге салыңыз, оларды алып тастаңыз және тікелей жеуге арналған дәмдеуіштерді қосыңыз. Кеспенің дәмі жоқ, бірақ соустар мен дәмдеуіштердің дәмін жақсы сіңіреді.
Қорытынды
Ширатаки кеспесі: глюкоманнаннан жасалған «Ғажайып кеспе» деп аталады, салмақ жоғалтудың қалаған нәтижелеріне жету үшін толықтық сезімін арттырады.
Жіберу уақыты: 25 ақпан 2022 ж