Şirataki əriştəsinin xammalları hansılardır?
Şirataki əriştə-dən hazırlanır97% su və 3% konjak, ehtiva edirqlükomannan, suda həll olunan pəhriz lifidir.Konjac unusu ilə qarışdırılır və əriştə şəklinə salınır, sonra bişirilir və təravətini qorumaq üçün qələvi suda qablaşdırılır.Şirataki əriştəsinin kalorisi çox aşağıdır vəkarbohidratlar.Buna görə də, ənənəvi makaron üçün aşağı karbohidratlı və qlütensiz bir alternativ kimi bazarda çox məşhurdur.
Şirataki əriştəsinin hansı növləri var?
Şirataki əriştəbazarda bir çox formada və formada satılır.
Forma adi əriştələrə bənzəyir, spagettidən bir qədər nazik və mələk tükündən bir qədər qalındır.
Şirataki əriştəsinin digər növləri
Makaron kimi qısa da hazırlana bilər.Bir çoxları da varşirataki əriştəpappardelle və spagetti şəklindədir və hətta düyü dənələri kimi kiçik toplar da edilə bilər.
Sağlamlıq qidası olaraq Çünkişirataki əriştəyalnız ehtiva edirlif və su, onların tərkibində heç bir vitamin və mineral yoxdur.
Karbohidratlar və Kalori
Konjac shirataki əriştətərkibində qlükomannan adlı həll olunan lif var, ona görə də karbohidrat demək olar ki, yoxdur.Şirataki əriştə 4 unsiya üçün 10 kalori ehtiva edir, bunların hamısı liflikarbohidratlar.
Yağ
Konjac əriştətəbiidiryağsız.
Vitaminlər və Minerallar
Şirataki əriştəsi az miqdarda kalsium istisna olmaqla, heç bir mikroelement vermir (4 unsiya xidmət üçün 20 mq).
Əvvəllər şirataki əriştə yalnız Asiya ərzaq mağazalarında satılırdı.Texnologiyanın davamlı inkişafı sayəsində siz Şirataki əriştəsini onlayn tapa bilərsiniz.Ketoslim Mo təchizatçıən yaxşı seçiminizdir.Konjac məhsullarının premium təchizatçısı kimi,Ketoslim Mo bir pəncərə xidməti təqdim edir.Sadəcə axtar"Şirataki əriştə/konjac əriştə" veb saytında və seçmək üçün bir neçə variant tapa bilərsiniz.
Bunları Sizin də bəyənə bilərsiniz
Göndərmə vaxtı: 11 yanvar 2024-cü il