Kādas ir Shirataki nūdeļu izejvielas?

Shirataki nūdelesir izgatavoti no97% ūdens un 3% konjac, kas saturglikomannāns, ūdenī šķīstoša uztura šķiedra.Konjac miltisajauc ar ūdeni un veido nūdeles, kuras pēc tam vāra un iepako sārmainā ūdenī, lai saglabātu svaigumu.Shirataki nūdeles ir ļoti maz kaloriju unogļhidrāti.Tāpēc tas ir ļoti populārs tirgū kā alternatīva tradicionālajiem makaroniem ar zemu ogļhidrātu saturu un bez lipekļa.

Kādi Shirataki nūdeles veidi pastāv?

Shirataki nūdelestiek pārdoti tirgū dažādās formās un formās.

Visizplatītākais izmērs ir garas plakanas nūdeles

Forma ir līdzīga parastajām nūdelēm, nedaudz plānāka nekā spageti un nedaudz biezāka par eņģeļu matiem.

Cita veida shirataki nūdeles

Var pagatavot arī īsus kā makaronus.Ir arī daudzshirataki nūdelespappardeles un spageti formā, un no tiem pat var izveidot mazas bumbiņas, piemēram, rīsu graudus.

Shirataki nūdeļu uztura fakti

Kā veselīgu pārtiku, joshirataki nūdelessatur tikaišķiedra un ūdens, tie nesatur nekādus vitamīnus vai minerālvielas.

Ogļhidrāti un kalorijas

Konjac shirataki nūdelessatur šķīstošās šķiedras, ko sauc par glikomannānu, tāpēc tajā gandrīz nav ogļhidrātu.Un shirataki nūdeles satur 10 kalorijas uz 4 uncēm, kas visas nāk no šķiedrvielām.ogļhidrāti.

Tauki

Konjac nūdelesir dabiskibez taukiem.

Vitamīni un minerālvielas

Shirataki nūdeles nesatur nekādus mikroelementus, izņemot nelielu daudzumu kalcija (20 mg uz 4 unces porciju).

Kur nopirkt?

Agrāk shirataki nūdeles bija pieejamas tikai Āzijas pārtikas preču veikalos.Pateicoties nepārtrauktai tehnoloģiju attīstībai, Shirataki nūdeles varat atrast tiešsaistē.Ketoslim Mo piegādātājsir jūsu labākā izvēle.Kā izcils konjac produktu piegādātājs,Ketoslim Mo nodrošina vienas pieturas pakalpojumu.Vienkārši meklējiet "Shirataki nūdeles/konjac nūdeles" savā vietnē, un jūs atradīsit vairākas iespējas, no kurām izvēlēties.