Shirataki ခေါက်ဆွဲရဲ့ ကုန်ကြမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Shirataki ခေါက်ဆွဲတို့မှ ပြုလုပ်သည်။ရေ 97% နှင့် konjac 3%ပါရှိသည်။ဂလူးကိုမန်နန်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓါတ်၊Konjac ဂျုံမှုန့်ရေနှင့်ရောစပ်ပြီး လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အယ်ကာလိုင်းရေဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ခေါက်ဆွဲခြောက်အဖြစ် ပုံဖော်ထားသည်။Shirataki ခေါက်ဆွဲတွေဟာ ကယ်လိုရီနဲ့ အလွန်နည်းပါတယ်။ဘိုဟိုက်ဒရိတ်.ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပြီး gluten-free အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် စျေးကွက်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသည်။

ဘယ် Shirataki ခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားတွေရှိလဲ။

Shirataki ခေါက်ဆွဲပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံဖြင့် ဈေးကွက်တွင် ရောင်းချလျက်ရှိပါသည်။

အသုံးအများဆုံးအရွယ်အစားမှာ ခေါက်ဆွဲအရှည်ဖြစ်သည်။

ပုံသဏ္ဍာန်သည် ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲနှင့် ဆင်တူသည်၊ spaghetti ထက် အနည်းငယ်ပိုပါးပြီး နတ်သမီးဆံပင်ထက် အနည်းငယ် ပိုထူပါသည်။

အခြား Shirataki ခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားများ

macaroni ကဲ့သို့ အတိုချုံး၍လည်း လုပ်နိုင်သည်။အများကြီးလည်းရှိတယ်။Shirataki ခေါက်ဆွဲpappardelle နှင့် spaghetti ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်၎င်းတို့ကိုဆန်စေ့များကဲ့သို့ဘောလုံးငယ်များအဖြစ်ဖန်တီးနိုင်သည်။

Shirataki ခေါက်ဆွဲများ၏ အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များ

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာမို့ပါ။Shirataki ခေါက်ဆွဲပါဝင်ရုံသာအမျှင်ဓာတ်နှင့် ရေ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်များ မပါဝင်ပါ။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လိုရီများ

Konjac shirataki ခေါက်ဆွဲglucomannan ဟုခေါ်သော ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာများပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နီးပါးမရှိပါ။Shirataki ခေါက်ဆွဲမှာ 4 အောင်စမှာ 10 ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီး အားလုံးဟာ fibrous မှ ထွက်လာပါတယ်။ဘိုဟိုက်ဒရိတ်.

အဆီ

Konjac ခေါက်ဆွဲသဘာဝအတိုင်းဖြစ်ကြသည်အဆီကင်းတယ်။.

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ

Shirataki ခေါက်ဆွဲသည် ကယ်လ်စီယမ် အနည်းငယ်မှလွဲ၍ သေးငယ်သော အာဟာရဓာတ်များကို မပေးစွမ်းနိုင်ပါ။4 အောင်စနှုန်းဖြင့် 20 မီလီဂရမ်).

ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ?

ယခင်က ရှီရာတာကီခေါက်ဆွဲကို အာရှကုန်စုံဆိုင်များတွင်သာ ရနိုင်ခဲ့သည်။နည်းပညာများ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်လာမှုကြောင့် Shirataki ခေါက်ဆွဲကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။Ketoslim Mo ပေးသွင်းသည်။သင်၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။konjac ထုတ်ကုန်များကို ပရီမီယံ ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊Ketoslim Mo သည် တစ်နေရာတည်းတွင် ဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။ရှာဖွေရုံပါပဲ"Shirataki ခေါက်ဆွဲ/ Konjac ခေါက်ဆွဲ" ၎င်းတို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် ရွေးချယ်စရာများစွာကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။