Dè na stuthan amh a th ’ann an nòtan Shirataki?

Shirataki noodlesair an dèanamh à97% uisge agus 3% konjac, anns a bheilglucomannan, snàithleach bìdh a tha solubhail ann an uisge.flùr konjacair a mheasgachadh le uisge agus air a chumadh ann an nòtaichean, a tha an uairsin air am bruich agus air am pacadh ann an uisge alcaileach gus fionnas a ghleidheadh.Tha nòtaichean Shirataki glè ìosal ann an calaraidhean agusgualaisg.Mar sin, tha fèill mhòr air air a’ mhargaidh mar roghainn ìosal-carb agus gun ghluten an àite pasta traidiseanta.

Dè an seòrsa de nòtan Shirataki a tha ann?

Shirataki noodlesair an reic sa mhargaidh ann an iomadh cumadh agus cruth.

Is e am meud as cumanta nòtan fada còmhnard

Tha an cumadh coltach ri nòtan àbhaisteach, beagan nas taine na spaghetti agus beagan nas tiugh na falt aingeal.

Seòrsan eile de shirataki noodles

Faodar a dhèanamh goirid mar macaroni cuideachd.Tha mòran ann cuideachdnòtaichean shiratakiann an cruth pappardelle agus spaghetti, agus faodar eadhon a dhèanamh ann am bàlaichean beaga mar ghràinean rus.

Fiosrachadh beathachaidh mu Shirataki Noodles

Mar bhiadh slàinte Air sgàthnòtaichean shiratakia-mhàinfiber agus uisge, chan eil vitamain no mèinnirean annta.

Carbs agus calories

Konjac snòtaichean hiratakitha snàithleach soluble ris an canar glucomannan, agus mar sin cha mhòr nach eil gualaisg ann.Agus tha 10 calaraidhean gach 4 unnsa ann an nòtan shirataki, agus iad uile a’ tighinn bho snàithleachgualaisg.

Saill

Konjac noodlestha gu nàdarrachsaor bho shaill.

Vitamain agus mèinnirean

Chan eil nòtan Shirataki a 'toirt seachad micronutrients, ach a-mhàin beagan calcium (20 mg gach seirbheis 4-uns).

Càite a Cheannach?

San àm a dh’ fhalbh, cha bhiodh nòtan shirataki rim faighinn ach ann an stòran grosaireachd Àisianach.Mar thoradh air adhartas leantainneach ann an teicneòlas, gheibh thu nòtan Shirataki air-loidhne.Solaraiche Ketoslim Mo's e do roghainn as fheàrr.Mar phrìomh sholaraiche de thoraidhean konjac,Tha Ketoslim Mo a’ toirt seachad seirbheis aon-stad.Dìreach rannsaich"Nòtaichean Shirataki / konjac noodles" air an làrach-lìn aca agus gheibh thu grunn roghainnean airson taghadh.