unsa ka himsog ang buckwheat noodles alang sa pagkawala sa timbang|Ketoslim Mo
Ang gluten-free nga pagkaon, sa milabay nga dekada, nahimong bag-ong fashion sa pagkaon sa Europe ug sa Estados Unidos, daghang mga celebrity, mga atleta ang nakigkompetensya sa pagtanom og rekomendasyon sa balili.Ngano nga kini adunay ingon ka dako nga kaanyag.Atong hisgotan kini karon
Mga sustansya sa buckwheat noodles:
Ang mga noodles sa China komon , ug ang konjac soba nailhan nga China magic noodles. Ang harina sa trigo adunay 70% nga starch ug 7% -13% nga protina, ug ang komposisyon sa amino acid sa protina balanse, ang lysine ug threonine nga sulod dato.Ang buckwheat noodles adunay 2% - 3% nga tambok, nga mapuslanon sa shanic acid sa lawas sa tawo, taas usab ang sulud sa linoleic acid.Puno sa protina, B bitamina, rutin sa paglig-on sa dugo sa mga butang, mineral nutrients, dato sa tanom cellulose ug sa ingon sa.Ang buckwheat noodles adunay taas nga nutritional value, maayo nga balanse sa protina sa tanum, kini nga protina sa lawas dili sayon nga mabag-o ngadto sa tambok, mao nga dili sayon ang hinungdan sa hilabihang katambok.
Kaepektibo ug aksyon sa buckwheat noodles
Ang buckwheat noodles kay bakwit nga harina ug tubig ugpastaminasa nga giputol sa hele noodles.Dagaya sa nutrisyon, dali kan-on, hamis ug malumo nga lami.
1. Pausbaw ang imong metabolismo
Buckwheat noodles dato sa nicotinic acid, makapauswag sa abilidad sa detoxification, pagpalambo sa metabolismo.
2. Paglikay ug pagtambal sa diabetes
Ang Chromium sa buckwheat nga harina usa ka sulundon nga hypoglycemic nga substansiya, makapauswag sa kalihokan sa insulin, makapadali sa metabolismo sa glucose, makapauswag sa synthesis sa tambok ug protina.Adunay gihapon ang pormasyon nga nagpugong sa pag-ulbo sa dugo, adunay aksyon nga nakig-away sa thrombus.Ang harina sa Buckwheat adunay function sa pagpugong ug pagtambal sa diabetes, apan mahimo usab nga makigbatok sa mga clots sa dugo, nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo.
3. Pagpauswag sa vascular elasticity
Ang buckwheat noodles dato sa bitamina P, nga makapausbaw sa pagkamaunat-unat, katig-a ug pagkagahi sa mga ugat sa dugo, ingon man pagpanalipod sa mga ugat sa dugo.
4. Pagkahulog sa hematic fat
Ang buckwheat noodles makapausbaw sa pagdaghan sa selula, makapakunhod sa mga lipid sa dugo ug kolesterol, makapahumok sa mga ugat sa dugo, makapanalipod sa panan-aw, makapugong sa cardiovascular ug cerebrovascular nga pagdugo, maka-regulate sa mga lipid sa dugo, makapalapad sa coronary arteries ug makadugang sa pag-agos sa dugo, ug uban pa.
Mga butang nga nagkinahanglan ug pagtagad
Angayan alang sa: mga nagdiyeta
Buckwheat noodles iya sa coarse lugas, satiety pagbati mao ang lig-on, pagpakunhod sa gibug-aton panon sa katawhan angay nga makaon.
Contraindications: spleen ug tiyan kakulang ug katugnaw, kabus digestive function, kasagaran diarrhea
Ang mga tawo nga adunay kakulang sa bugnaw nga spleen ug tiyan, dili maayo nga digestive function ug kanunay nga kalibanga kinahanglan dili kan-on.Ang buckwheat noodles gahi, ug ang pisikal nga pagkalibang sa gastrointestinal tract mahimong hinungdan sa kasakit sa samad.Sayon sa utot sa mga tawo, sa pagkaon sa daghan nga sayon nga hinungdan sa kahasol.
Ang inahan ug anak kinahanglang likayan
Ang mga mabdos nga babaye makakaon niini sa kasarangan.
Ang buckwheat noodles adunay daghang sustansya nga kinahanglan madugangan sa mga mabdos sa panahon sa pagmabdos, ang mga mabdos nga babaye makakaon sa bakwit sa panahon sa pagmabdos.Apan, buckwheat iya sa coarse lugas, mao ang dili ilabi sayon sa paghilis, sa proseso sa pagkaon, kita kinahanglan nga mobayad sa pagtagad sa dili pagkaon sa makausa, aron nga dili hinungdan sa pipila ka mga gastrointestinal nga mga problema, sa ingon makaapekto sa normal nga kalamboan sa fetus.
Ang mga masuso makakaon niini sa kasarangan.
Ang mga masuso ug gagmay nga mga bata makakaon sa pipila ka mga buckwheat noodles sa hustong paagi, ang bakwit sa daghang gidaghanon sa protina, lysine, arginine, maayo alang sa pagpalambo sa utok sa bata, apan ang bakwit bugnaw, sayon nga masakitan ang tiyan, dili sayon nga matunaw, mao nga ang mga masuso ug mga batan-on. mga bata nga mokaon og gamay.
Konklusyon
Ang husto nga pagkaon sa bakwit adunay daghang benepisyo sa kahimsog, Ang harina sa bakwit usa ka klase nga bugnaw nga pagkaon.Dili kini angay alang sa mga tawo nga nagkuha sa tradisyonal nga tambal nga Intsik, mga pasyente nga adunay kakulangan sa spleen ug tiyan ug katugnaw, dili maayo nga digestive function ug kanunay nga kalibanga.
Oras sa pag-post: Peb-16-2022