ma'eu le soifua maloloina o saiisa buckwheat mo le pa'u mamafa|Ketoslim Mo
O mea'ai e leai ni gluten, i le sefulu tausaga talu ai, ua avea ma mea'ai fou i Europa ma le Iunaite Setete, o le tele o tagata ta'uta'ua, o tagata ta'a'alo o lo'o tauva i le totoina o le vao.Aisea ua i ai se lalelei sili.Sei o tatou talanoa i ai i lenei aso
Mea'ai o saimini buckwheat:
Noodles i Saina e taatele, ma o le konjac soba e lauiloa o Saina magic noodles. O le falaoamata o le saito e aofia ai le 70% masoa ma le 7% -13% protein, ma o le amino acid composition o le polotini e paleni, lysine ma threonine mea e mauoa.Buckwheat noodles e aofia ai le 2% - 3% gaʻo, lea e aoga i le tino o le tagata shanic acid, linoleic acid content e maualuga tele.Mauoa i polotini, B vitamini, masani e faʻamalosia mea toto toto, meaʻai minerale, mauoa cellulose laau ma isi.Buckwheat noodles o loʻo i ai le maualuga o meaʻai, paleni lelei o le palatini laʻau, o lenei polotini i totonu o le tino e le faigofie ona liua i le gaʻo, o lea e le faigofie ai ona mafua ai le gaʻo.
Le aoga ma le gaioiga o saimini buckwheat
Buckwheat saimini o falaoamata saito ma vai mapastapaluga tipi i hele saimini.Mauoa i mea'ai, faigofie ona 'ai, lamolemole ma mālū le tofo.
1. Faʻateleina lou metabolism
Buckwheat noodles mauoa i le nicotinic acid, e mafai ona faʻaleleia le mafai gafatia, faʻaleleia le metabolism.
2. Puipuia ma togafitia le ma'i suka
Chromium i le falaoamata buckwheat o se vailaʻau hypoglycemic lelei, e mafai ona faʻaleleia le gaioiga o le inisalini, faʻavaveina le kulukose metabolism, faʻaleleia le faʻaogaina o gaʻo ma porotini.O loʻo i ai pea le faʻavae e taofia ai le faʻamalo toto, e iai le gaioiga e tau ai le thrombus.O le falaoamata o le Buckwheat e iai le aoga e puipuia ai ma togafitia ai le ma'i suka, ae e mafai fo'i ona fa'ato'a fa'amalo toto, lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai le suka toto.
3. Faʻaleleia le elasticity vascular
Buckwheat noodles e mauoa i le vaitamini P, lea e mafai ona faʻaleleia ai le elasticity, faigata ma le faʻapipiʻiina o vaʻa toto, faʻapea foʻi ma le puipuia o vaʻa toto.
4. Pa'u ga'o hematic
Buckwheat noodles e mafai ona faʻateleina le faʻateleina o le sela, faʻaitiitia le gaʻo toto ma le cholesterol, faʻamaluluina toto toto, puipuia le vaʻai, puipuia le cardiovascular ma le cerebrovascular toto, faʻatonutonu le gaʻo toto, faʻalauteleina alatoto ma faʻateleina le tafe toto, ma isi.
O mataupu e mana'omia le gauai
E fetaui mo: tagata fai mea'ai
O saimini Buckwheat e a'afia i saito mata'utia, e malosi le lagona ma'o'ona, fa'aitiitia le mamafa o tagata e mafai ona 'aina.
Contraindications: spleen ma manava le atoatoa ma malulu, le lelei digestive galuega, masani manava manava
E le tatau ona 'ai tagata e vaivai le manava malulu ma le manava, leaga le faʻaogaina o meaʻai ma le manava tata.O saimini Buckwheat e talatala, ma o fete'ena'iga fa'aletino ma le gastrointestinal tract e mafai ona mafua ai le tiga o manu'a.Faigofie le fa'a'a'ai o tagata, 'ai tele faigofie e fa'atupu le fa'anoanoa.
E tatau ona aloese mai le tina ma le tamaitiiti
E mafai e fafine ma'itaga ona 'ai i le fa'atatau.
Buckwheat noodles o loʻo i ai le tele o meaʻai e tatau i fafine maʻitaga ona faʻaopoopo i le taimi o maitaga, e mafai e fafine maʻitaga ona 'ai buckwheat i le taimi o maitaga.Ae ui i lea, o le buckwheat e aʻafia i fatu fatu, e le faigofie tele ona eli, i le faagasologa o le 'ai, e tatau ona tatou gauai atu e aua le 'ai tele i le taimi e tasi, ina ia aua nei mafua ai ni faʻafitauli o le gastrointestinal, ma aʻafia ai le atinaʻe masani o le fetus.
E mafai ona 'aina e pepe i le fa'atatau.
E mafai e pepe ma tamaiti laiti ona 'ai ni saimini buckwheat talafeagai, buckwheat i se numera tele o porotini, lysine, arginine, e lelei mo le tuputupu aʻe o le faiʻai o pepe, ae o le buckwheat e malulu, e faigofie ona afaina ai le manava, e le faigofie ona eli, o le mea lea o pepe ma laiti. tamaiti ina ia itiiti le ai.
Fa'ai'uga
O le 'ai lelei o le buckwheat e tele aogā mo le soifua maloloina, O le falaoamata o le Buckwheat o se ituaiga mea'ai malulu.E le talafeagai mo tagata o lo'o fa'aaogaina vaila'au fa'aSaina, tagata mama'i e vaivai le manava ma le manava ma le malulu, le lelei o le fa'aogaina o mea'ai ma le manava tata.
Atonu e te fiafia foi
Atonu e te fesili
Taimi meli: Feb-16-2022